アスリート向きな雑穀米

最近、玄米ご飯や、雑穀米ですが、玄米はおいしいと思いません。 (^^ゞ でも身体のために食べてます。 最近、低体温が直って来てうれしいです。♪ 筋トレや玄米ご飯の成果が出たかしら？ それとも暖かくなったからでしょうか？ 35度だったのが36度更新中
ビタミン・ミネラルなどの栄養強化のみならず、 もち米のようにもちもちとした食感が加わり 一味違う雑穀米になります。 ファッロ・ペルラートを２０分ほど茹でると ブチっとはじけたように茹であがり、いろいろな サラダにまぜていただく
雑穀米、切り干しダイコン、ふ入りタマネギとジャガイモのみそ汁です。 下の写真、左と中央は、ばっぱの作った梅料理です。左は、梅おかか、中央は、梅びしおです。梅味噌は、時間がなく作れなかったようです。右は、デザートのロールケーキです。
雑穀はもちろん、雑貨や、 パンも売ってます！ で、 オトンは、 「チリビーンズの…」 忘れた！ 雑穀米の上にチリビーンズと目玉焼きがのってます。 周りには、野菜がいっぱい！ オカンは
生姜焼きはスタミナ補給に・・・ 嬉しいごはん！これに、ちょっとしたおかず・・・雑穀米入りの玄米ごはん！ 買って来たお弁当よりは・・・身体に嬉しいです！ 明日も元気に泳いできたいです！ 仕事も
相方ｻﾝは・・・ *アプサラ定食* １２００円・ こちらは 雑穀米 を選んでました♪ メインの 親子つくねのてりやき を少し頂きましたが あっさりヘルシ〜なつく
問題は、夕食です！ 雑穀米は、父が炊いてくれています。 私ももちろん出来ますが、父が自分から進んでやると言っているのを止める必要もありません。 夕食：雑穀米、豆腐とふきのとうの味噌汁、沢庵納豆、茄子と大根の麹漬け、焼き塩鮭
yukimi's diary natsu-saki-sora-mamaさん 【大阪】ベビーマッサージ・サイン・ファー… sho-onigiriさん 雑穀米のカフェ食堂 SHO-AN（しょう… m-style-stageさん 自分色＊カラフルライフ@micastyl… takesue-sakanさ
昼ご飯を 焼きビーフン 沢山の野菜と海老を使いました ちょっと足りずに雑穀米を少々追加(笑) お腹一杯になりましたよ〜 では、また後で バイバイ iPhoneからの投稿 最近の画像つき記事 [ 画像一覧へ ] 幸せの証 おととい 赤星 04月14日 キャナルシティ
(ﾟ▽ﾟ;)とした時は思い出してくださいねw もやしのナムル ワカメのスープと雑穀米 タレはスタンダードな 酢醤油＋すり胡麻と胡麻油 他 神戸ではスタンダードな味噌タレ クックパッドのにfunnyのレシピが載っ