宇宙から学ぶの体験談です
ある意味現在の侍かもしれないとも思いました。 彼らの体験を通した話は、非常に得難い話だと思いました！！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース。 夕食：雑穀米、もずく酢、豆腐とえのき茸の味噌汁、鯖の味噌煮、野菜炒め、蒸し南瓜
今朝のメニューです('-^*)/ベーコンと野菜とコーンの炒め物山芋とアボカドの和風サラダやまくらげ漬物鶏レバーのソース煮ワカメとエリンギのお味噌汁雑穀米ごはんヨーグルト＆ヤクルト やっぱり 山芋 続きをみる 『著作権保護のため
材料 （1人分） 雑穀米（炊いたご飯)･･･茶碗１杯 鶏肉（胸肉）･･･適量 カブ･･･小1個 水･･･350㏄ 塩･･･適量（小さじ１/２） 作り方 かぶは皮をむき、串切りにし下ゆでします。
そーいや炒飯のごはんが雑穀米か白米か選べるようになってたとです。白ごはんで頼みました。 清燉牛肉麺 このスープの透明度たるや、すごいっす。シンプルかつ臭みなく間違いなくうまーい。
自分… 更新！ mokkori-harukoさん harukoの遠隔身体調整＆Ankhヒー… 更新！ kazuki-dcさん かずきらブログ 食育・雑穀米ダイエット 更新！ daisuke-miyauchiさん デザイナー宮内大輔 オフィシャルブログ 更新！ ブックマーク アメーバID登録
う～ん、ワイルド！ 翌朝は、野鳥の囀りで目を覚ます。今日は青空を拝むことが出来るだろうか。 バルコニーに出ると、早朝に降った雨で濡れている。 朝ごはんは雑穀米を選ぶ。昨夜しっかり食べたけれど朝食も当然たっぷり頂く。
蟹クリームコロッケ＆ハンバーグ ご飯はお変わり自由で 筍ご飯・白米・１６種雑穀米 大根サラダ（胡麻ドレッシング） お味噌汁 私は、筍ご飯と１６種雑穀米を堪能 美味しかったよ！！ そのお店で お姉さんがおかわりのご飯を どのお客さんに頼ま
食べないとねぇ～ ということで、食べましたよ～(^_-)-☆ 熟したトマトを使ったカレー炒め載せ雑穀米。 ピーマン、かぼちゃ、トマト、茄子、すなっぷえんどうなどを、にんにくとトマトとコンソメとカレー粉で炒め煮。
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鉄分 ３．８ｍｇ（たっぷり） ☆野菜 １３５ｇ（たっぷり） ◆５ 日（金曜日） ○こんにゃくごはん ●十六雑穀米 ◎ハーフ＆ハーフ ・主菜 赤魚の香草パン粉焼き ・副菜 宜野座村産赤土大根 のカレー煮 ・デザート 季節のフルーツ
今朝のメニューです('-^*)/ベーコンと野菜とコーンの炒め物山芋とアボカドの和風サラダやまくらげ漬物鶏レバーのソース煮ワカメとエリンギのお味噌汁雑穀米ごはんヨーグルト＆ヤクルト やっぱり 山芋 続きをみる 『著作権保護のため
材料 （1人分） 雑穀米（炊いたご飯)･･･茶碗１杯 鶏肉（胸肉）･･･適量 カブ･･･小1個 水･･･350㏄ 塩･･･適量（小さじ１/２） 作り方 かぶは皮をむき、串切りにし下ゆでします。
そーいや炒飯のごはんが雑穀米か白米か選べるようになってたとです。白ごはんで頼みました。 清燉牛肉麺 このスープの透明度たるや、すごいっす。シンプルかつ臭みなく間違いなくうまーい。
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蟹クリームコロッケ＆ハンバーグ ご飯はお変わり自由で 筍ご飯・白米・１６種雑穀米 大根サラダ（胡麻ドレッシング） お味噌汁 私は、筍ご飯と１６種雑穀米を堪能 美味しかったよ！！ そのお店で お姉さんがおかわりのご飯を どのお客さんに頼ま
食べないとねぇ～ ということで、食べましたよ～(^_-)-☆ 熟したトマトを使ったカレー炒め載せ雑穀米。 ピーマン、かぼちゃ、トマト、茄子、すなっぷえんどうなどを、にんにくとトマトとコンソメとカレー粉で炒め煮。
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鉄分 ３．８ｍｇ（たっぷり） ☆野菜 １３５ｇ（たっぷり） ◆５ 日（金曜日） ○こんにゃくごはん ●十六雑穀米 ◎ハーフ＆ハーフ ・主菜 赤魚の香草パン粉焼き ・副菜 宜野座村産赤土大根 のカレー煮 ・デザート 季節のフルーツ
カテゴリ: その他
