アスリート向きな雑穀米

とりあえず、二泊が適当かもしれません。 しばし自分の事ができそうです！！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼、コーヒー。 夕食：雑穀米、豆餅、もずく酢、キムチ鍋、ツナとキャベツのサラダ
posted at 18:16:01 私の主食は麺類か雑穀米だ。以前は白米（発芽玄米か金芽米）１、麦１という割合で食べていたが、最近は白米１、麦２、ひえ、あわ、きびなど他の雑穀１、マンナンヒカリ２といった割合だ。
清々しく過ごすことが出来るハズです！ さてさて、ワタクシは日々マクロビ弁で内臓をいたわっております 玄米プラス雑穀米のおむすび セロリと人参は塩麹のお漬物 干しえのきがここ半年前からのお気に入りです 最近の画像つき記事 [ 画像一覧
こんにちはっぴー＼(^_^)／ お天気は曇りどんよりですね。 雑穀米に長芋とろろ、トマト、刻んだハンバーグ半個分、万能ネギをトッピング。 タレは醤油とみりんと桃らーと水を片栗粉でとろみ。 今日の歌♪ Wink 『Sexy Music』 ウィンクを振り付け付きで歌い
きざみ海苔の細かさにも感激＾＾ 穴子リゾットぞえ 穴子をリゾットにするなんて 意外・・・ 雑穀米や色々お野菜入ってました。 小吸い 麩と蕗が入ってます、上品な味でいながらしっかりと出汁のお味が伝わっ
とっても良い香りがします 飲みやすく、お値段もリーズナブルなのが嬉しいです サンプルで入っていた雑穀米も食べました 私、雑穀米や、玄米とか大好きなので、このお米も美味しくいただきましたぁ〜 万能茶の村田園ファンサイトファンサイト参加中
季節の野菜がたっぷり使われているのが嬉しい♪ ご飯は雑穀米とか使うと、さらにオシャレになりそう。 花を見た後はジムに行こうかと思っていましたが、歩き疲れたので断念。 ところがランチを食べたらLPが復活したので、結局はジムに行ってしまいました。
夕食：雑穀米、もずく酢、納豆、豆腐と野菜の味噌汁、じゃが芋のチーズ焼き、蒸し南瓜、大根の炒め物、豆腐とニラの炒め物、温野菜（人参、ブロッコリー）。 今日の天気 最高気温２０.２℃。最低気温１２.８℃。湿度６０％。
釜飯は白米か雑穀米か選べます。 他のメニューもまた食べに来たいと思います。 別オーダーですが、ランチデザート。 私はシフォンケーキのあずきときなこ。 そして、紅茶は結果的に８杯くらい種類の違うものをいただきました。 美味しかったです。
今朝は酵素と解毒ドリンクを摂りお昼は玄米と雑穀米のおにぎりを食べました。 ニキビができた(>_