アスリート向きな雑穀米

今朝のメニューです('-^*)/子持ししゃも砂肝炒め（セロリダレ）枝豆人参とセロリの芯のきんぴら山芋の味噌汁雑穀米ご飯山芋の味噌汁レシピだし汁に味噌を溶かして沸騰寸前に 擦った山芋・ネギの青い所を入れたらでき 続きをみる 『著作権保護のため
夕食：雑穀米、もずく酢、油揚げとえのき茸と胡瓜の味噌汁、鯖の干物、冷奴、揚げ茄子の胡麻和え、セロリとニンニクの炒め物、蒸し南瓜。 今日の天気 最高気温１１.２℃。最低気温９.７℃。湿度７４％。
本日のメインは タイすきやき こんな大きなタイのお鍋にタイ米でつくった雑穀米 私でも食べ切れるが心配になりましたが すっぱからい味があとを引き 最後にはタイ米を鍋にいれて 一人雑炊 卵がはいっているのですが 抜くこともできるので 完全ベジにもでき
ハンバーグ 人参グラッセ ポテトサラダ プチトマト 竹輪とインゲンの甘辛 塩麹漬けの鰆 五目煮 卵焼き 黒豆入り雑穀米と大人のふりかけ iPhoneからの投稿 ツイート 気になるキーワード このデザインを使う プロフィール こけ
夕食：雑穀米、もずく酢、大根と油揚げの味噌汁、冷奴、鰯の煮付け、胡瓜とワカメのサラダ、蒸し南瓜、温野菜（ブロッコリー）、発泡酒。 今日の天気 最高気温１３.８℃。最低気温９.９℃。湿度６４％。
御飯は、雑穀米です。 さっぱりとしていて女性好みですね。 「大根カツ定食｣９９０円 スライスした大根とハム、チーズが層になってるカツです。 なかなか面白い。 カツの脂っこさがなく女性は好きですが
昨日より０.１kgプラス (合計６.８kgマイナス) 朝9時…雑穀米、海老蒸し春巻 昼12時…置き換えロイヤルミルクティー105kcal 夕方4時…沖縄肉そば おやつ5時…柚子生姜餅シュークリーム、柚子ダグワース
モニプラさん×村田園さんより「万能茶 400ｇ×2袋、雑穀米サンプル」が届きました〜 お茶は超〜嬉しい！ 早速お味見して、こちらもレポしま〜す。 ありがとうございました〜 そして、クロネコさんでは2個のお品が到着 Ripreさ
普段は雑穀米ご飯にしているのを、今日は普通の白米にしてみたということで、 これが人体実験なの。 昔はやはり白米ご飯ばかりでしたが、ある時…５〜６年前かな？…にふと雑穀米 にしてみるコトを思いつき、それはそれだけで何か栄養その他で有用
とりあえず、家にあったスパイスと、野菜と、バナナを炒め、 トマト缶で煮込んで、雑穀米の上に乗せてみると、 それっぽい〜(*￣∇￣*) 気分は、アジア旅行で食べました♪ 食べると言えば・・・ 我が家の猫草も育ち盛りで、毎日