アスリート向きな雑穀米

シフォンの他にもお店には色々おいてありまして〜 ↓↓ お土産に雑穀米のスコーンと 玉ねぎのクッキーを買いました。 甘くない素朴な味わい〜ハマります！ 砂糖は鹿児島県産洗双糖を使っている 様です。
普段は雑穀米ご飯にしているのを、今日は普通の白米にしてみたということで、 これが人体実験なの。 昔はやはり白米ご飯ばかりでしたが、ある時…５〜６年前かな？…にふと雑穀米 にしてみるコトを思いつき、それはそれだけで何か栄養その他で有用
とりあえず、家にあったスパイスと、野菜と、バナナを炒め、 トマト缶で煮込んで、雑穀米の上に乗せてみると、 それっぽい〜(*￣∇￣*) 気分は、アジア旅行で食べました♪ 食べると言えば・・・ 我が家の猫草も育ち盛りで、毎日
夕食：雑穀米、豆腐とワカメとえのき茸の味噌汁、鰯の塩焼き、チーズ、アボガドの辛子和え、温野菜（人参、ブロッコリー）、胡瓜のサラダ。 今日の天気 最高気温１８.２℃。最低気温１２.０℃。湿度６５％。
塩分 ２．１ｇ（ひかえめ） ☆野菜 １８７ｇ（たっぷり） ◆２７ 日（水曜日） ○こんにゃくごはん ●ブレンド十六雑穀米 ◎ハーフ＆ハーフ ・主菜 鶏もも肉の味噌漬け焼き ・副菜 ごぼうの胡麻サラダ ・デザート 黒糖くずもち
美肌効果UPさせましょう ＜ほうれん草とカリカリベーコンのサラダ＞ 相性が良く美味しい組み合わせ ＜玉子とトマトのスープ＞ 酸味がさわやかなあっさりスープ ＜雑穀米＞ 春休みに入り四月からは入学、進級ですね。 親子とも充実した時間を過ごし
cafe-marble.com/ 笹屋町通 智恵光院 事務所から一番近いのにまだ来たことなかったカフェ チキンと季節の 野菜カレー （雑穀米） 野菜たっぷりでカラダが喜びそう テーブルやいすが いろいろ、それぞれ違ってておしゃれ。
スープが甘くてほくほく(*^_^*) どれも新鮮で美味しかったです！ 牛ほほ肉煮込みと、ライス(雑穀米を選択 一見、ゴロゴロっとしていますが、 お肉が、ほろっと繊細で、 とろけるほど柔らかくて美味しいーー！ ソースとお肉がかなりシンクロしてます。
温野菜(ブロッコリー・にんじん・カリフラワー・アスパラ)バーニャカウダ、雑穀米の シャレオツなカヘモーニングやで〜 昼1時…置き換えシェイク おやつ3時…ビーノ1/3 夜7時…置き換えスープ170kcal 昼に 実家のヘルパーさんから電話 母の左目が炎症を起こし
夕食：雑穀米、もずく酢、大根と油揚げの味噌汁、じゃが芋のチーズ焼き、冷奴、ほうれん草のおひたし、ツナとキャベツのサラダ、野菜炒め。 今日の天気 最高気温１８.９℃。最低気温７.９℃。湿度３１％。