アスリート向きな雑穀米

稽古に参加した皆様ありがとうございました。 天真会のサイト 今日の食事 朝食：無し。 昼食：カレー南蛮。 間食：シュークリーム。 夕食：雑穀米、もずく酢、油揚げとえのき茸の味噌汁、焼き鮭、揚げ豆腐と野菜のあんかけ
副業基… happyclover04さん 岡山・倉敷〜ハッピー☆ベビーダンス☆えが… kazuki-dcさん かずきらブログ 食育・雑穀米ダイエット lovely-kayopyさん BIANCA SONGS school-of-cafeさん カフェ開業の悩みや迷いがなくなるカフェビ… 読者になる
(ボリュームUP￥１２５０) スープ・サラダ・小鉢(３種)・デザート・ドリンク付です Ａ・Ｂは白米or雑穀米から選べま〜す！ D お子様ランチ ￥６００ 写真は男の子用プレートです（●＾o＾●） スープ・デザート・ドリンク付 ※内容
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大さじ1 酒 大さじ2 もち米 1/2カップ 雑穀米 1袋 作り方： １．もち米1/2カップは2倍ほどの水に一晩つけ 酒大さじ2を加えてよく練る. ３．もち米をざるにあけ、雑穀米1袋を混ぜる. ４．２を16等分にして丸め
自分のご飯だけ雑穀米にしたら腹持ち良すぎなり。 3/8 16:49 いつどこにいても真っ先に帰りたくなるお家であるようにが私の理想なんだけどなかなか難しいよねぇ。掃除洗濯が行き届いててご飯やおやつが用意してあるの。
ワタクシが作っておいた新ジャガ等野菜中心のカレーの残りに、 これまた一膳分の雑穀米に木綿豆腐で量増しさせた カレードリア を妻が作ってくれました カレーソースがベースですが、豆腐が入ることでやさしい味わいのアツアツ料理でした。
夕食：雑穀米、モズク酢、豆腐とワカメの味噌汁、鯖の干物、アボガドのわさび和え、蒸し南瓜、モヤシのキムチ風、温野菜（人参、ブロッコリー）。 今日の天気 最高気温22.４℃。最低気温１３.３℃。湿度３０％。
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今日は 仕事忙しかったわ 帰りはいつもより遅くなるしで〜でも明日からまたお休みだから嬉しいわァ 休みでもこの時期行く所ナシ、また 篭っているわ 今日の愛妻弁当 雑穀米 煮物 鳥の照り焼き エビチリ ウドのキンピラ