アスリート向きな雑穀米

作品にも当たってみたいと思いました！！ 時代の転換点では、必要な意見だと思いました！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼。 夕食：雑穀米、もずく酢、鯵の干物、豆腐と野菜の鍋、温野菜（人参
本当は、白米だけの法方が美味しいと思うけど 健康のために雑穀米や梅干しを入れて炊くのが我が家風。 圧力鍋は、火を付けて25分もあれば6カップのご飯は炊ける。 火を点けて10分くらいで圧力がかかり始めて、おもりが揺れ出すと 1分30秒待って火を消す。
「ナポリタン」「オムライス」「サラダ」「スープ」の『ひなランチ』です！ オムライスはｹﾁｬｯﾌﾟごはんではなく雑穀米に、緑色の桑ソースがかかってます。桑って思ったよりも葉っぱ臭くなくって美味しかったです＾＾ 千厩はかつて養蚕が盛んだったこと
何が入ってるかって・・・雑穀米にひじきと黒ゴマをたっぷり入れてみました。 真っ黒〜ですが美味しいです。 チャーハンといっても卵を入れていないので油も少なくヘルシーです。
ライスは雑穀米でパンは全粒粉です。 この時は、子牛の生ハム巻きでした。マルサラワインのソースがかかっていました。セージがそれをひきたてていました。それに小鉢が２つ、つきます。
こちらは同行者さんのごはんプレート、ドリア超うまそうだね〜 中のご飯は五穀米？雑穀米？ そういう系統みたい。 デザートは、これまた可愛らしい盛り合わせ… 桜とあずきのシフォンケーキ、よもぎ白玉
ますのマリネ 猪のテリーヌ ジャカルタ産オリーブ添 フォアグラのソテーと雑穀米の焼きリゾット 自家製手打ちパスタ 栃木県産やしおポークとボルチーニ茸
昼食：雑穀米、納豆、野菜と果物のジュース、今川焼。 夕食：雑穀米、もずく酢、豆腐とワカメの味噌汁、鯖の干物、じゃが芋のオイル焼き、温野菜（人参、ブロッコリー）。 今日の天気 最高気温１７.４℃。最低気温９.１℃。湿度５７％。
副業基… happyclover04さん 岡山・倉敷〜ハッピー☆ベビーダンス☆えが… kazuki-dcさん かずきらブログ 食育・雑穀米ダイエット lovely-kayopyさん BIANCA SONGS school-of-cafeさん カフェ開業の悩みや迷いがなくなる
海苔をつけただけで、単なる雑穀米＋じゃこ＋ごま塩のおにぎりがそんなに気に入るなんて〜。 一応、食べきれる量で、と書かれていたので少なめにしたのですが、 帰りに「ハンバーガー食べたい」とか速攻で言われて、 足りなかったかな〜とかちょっと思案中。