アスリート向きな雑穀米

今夜はカレーを作りましたぁ （一応）タイ風イエローカレーでございますっ パッと見、怪しい感じもしますが ．．． ご飯が白米×玄米の雑穀米ですっ 実は！カレーにも合うのよねぇ〜 ちなみに、相方はタイなどのサラサラ系カレーが苦手
近藤さんぐらいですから。 まぁそれだけインパクトがあるし、勉強になりますから！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、チーズピザ、おはぎ。 夕食：雑穀米、もずく酢、豆腐と野菜の鍋、焼きシシャモ、蒸し南瓜、白菜の漬け物
急に変えることはなかなか難しいので 一番簡単な方法が 主食の白米を玄米や雑穀米に変えてみるだけでも効果があるのでオススメです 今日もマクロビ弁で美肌キープ ←のつもりです 日々の積み重ねがお肌や内臓に影響致します 健康に美しく歳を重ねる
雑穀米ってどこのがいいんだろ？ ネットで「おしえてなんちゃら」を調べると、「はくばく！（値段で）」をオススメしてる人が多いんだけど。 やずやの雑穀米は、発芽してるから高いのかなぁ？ 味は、どちらかというとやずやの方が麦っぽさがある
そして、月に一度の健康食を食べてきたのですが… 初めて美味しいと思った！ メニューは春キャベツのポトフと雑穀米のピラフ。 で、わかったのが、最強の調味料はコショウってコト。 ポトフは薄いコンソメにコショウをきかせ
魚料理 （この日は鰆） と選べて、 ご飯もこれは雑穀米にとろろがのっていますが、別のご飯と選べました。 （何ご飯と選べるのかは忘れました・・） 左上のちょこっとずつ6メニュー。 和風味付けで美味しいのですが
お隣で無人で販売している雑穀米やら黒米、黒ごま等。無農薬で、安くて助かってるそうで、私も買いました。 右はおしゃべりしながら楽しんだデコパージュ作品と、お裾分けで頂いた美味しいブドウジュース。
雑穀米を炊いておにぎりに。 上と下に 刷毛でお醤油を塗り カルピスバター 色よく完成したのが こちら♪ 雑穀米を焼おにぎり、 美味しいですよ〜！ こちらも ハマりそう(笑) 本日水曜日 ロードン定休日です。 どうぞ宜しくお願い致します。
もしかしたらIMAバンド以来かもしれません！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：稲荷寿司、太巻き寿司、野菜と果物のジュース、今川焼。 夕食：コロッケと雑穀米のチキンカレー。 夜食：ビール、アイスクリーム。 今日の天気 最高気温９.０℃。
ことほぎ 〜自分… mokkori-harukoさん harukoの波動調整＆Ankhヒーリン… kazuki-dcさん かずきらブログ 食育・雑穀米ダイエット hayama373さん ◆お気楽天使のびっくりミラクルお引き寄席… daisuke-miyauchiさ