アスリート向きな雑穀米

不安もありますが、新たな旅立ちです！ この決断が吉と出る事を祈りつつ！！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、雑穀米のキノコカレー。 夕食：雑穀米、野菜と豆腐の鍋、焼き鮪、キムチ。 今日の天気 最高気温６.２℃。
週に1回は玄米2回は雑穀の素を入れて雑穀米にしていますが、お赤飯の小豆が嫌いな主なので大豆や小豆など豆類の入っている雑穀の素は使った事がありませんでした。 でもせっかく18種類もの身体によい素材が入っている素をためす事が出来たのですから
実はいま麦飯にハマっている。以前は発芽玄米や雑穀米などを食べることが多かったが、麦飯のほうがずっと安上がりの上に食感も抜群だ。おまけに健康にもいい。刑務所で出される麦飯は麦３：米７というが、あまりにも麦の割合が少ないのではないか。
重宝なお弁当なので度々買っているんですよ ＾＾ ＴＶで話題の片岡シェフが厳選した雑穀米関連記事はこちら 【ダイエットの最新記事】 ★ダイエットにも良い、栄養豊富な「豆苗」.. ★12回目、ヨーグルト２日間プチ断食ダイ.. ★鶏のトマトソース煮定食
サラダのお口の中もサッパリ ＜白菜のポタージュスープ＞ 冬を代表する野菜。そんな白菜をポタージュにしてみました。 ほっこりあたたまる優しい味のスープです ＜雑穀米＞ 素敵な週末をお過ごし下さい スタッフ 於田
我が家は、週1〜2回の「おうち鮨」の日以外は、 玄米＋雑穀米を食していますが、 今までは、ずっと電子ジャーで炊いていました。 特に今の電子ジャーって、炊き方が細かく分類されてて 便利でしょ(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪ 祖母の家は
熱々で牛肉がほろほろと柔らかいシチューと雑穀米のご飯。そしてスープ。 量が半端なく多いです 働く男性でもしっかりお腹満たしてくれます。 これで６００円！！ どれも安くて多くて美味しい。
今夜のメニューです('-^*)/豚のキムチ炒めサツマイモの蜂蜜煮 トマトとアボカドサラダ茄子と舞茸のお味噌汁雑穀米ご飯 我が家の豚キムチはキムチ＋麺つゆ＋三温糖orメイプルシロップでコクを出します舞茸となすの味噌汁はごま油（少量） 続きをみる
ワカメ体操、流動体組み手、瞑想。 天真体道のサイト 今日の食事 朝食：無し。 昼食：果物のジュース、マルゲリータピザ、今川焼。 夕食：雑穀米、豆腐とわかめの味噌汁、油揚げの納豆焼き、焼き鮪、野菜炒め、蒸し南瓜。
(笑) ちょっと感づいてるかな？って思ってたのでよかった〜 ランチはヘルシーな豆腐ハンバーグ お米が雑穀米と玄米のハーフ＆ハーフでドリンクとサラダバーは３００円の追加でできるんですが ドリンクはグリーンスム―ジ―っぽい野菜ジュースも注文できる