アスリート向きな雑穀米

１６穀米のチャーハンです！ 雑穀の中に黒米や赤米も入っているので・・・どうしても黒っぽくなってしましますが・・・ 雑穀米大好き！ビタミンや繊維も豊富で・・・ 玄米と合わせるともっと好きですが！ この日は白米でした！ こだわりのチャーシュー
ブルースの概略を知るには、良書だと思います。 今日の食事 朝食：無し。 昼食：稲荷寿司、太巻き寿司、野菜と果物のジュース、今川焼。 夕食：雑穀米、モズク、野菜と鱈と豆腐の鍋、キムチ、黒豆。 今日の天気 最高気温６.５℃。最低気温０.７℃。
水菜、大根のサラダ＞ ＜玉子とトマトのスープ＞ ＜雑穀米＞ 今週の 和風お昼ご飯ランチ 週替り ドリンク付き ８４０ ＜トンカツ＞ 当店人気のメニュー 衣はサクサク中身がジューシーでボリューム満点 大満足間違いなし ＜里芋
博多駅ビル内で夕食〜 私は豚の生姜焼き定食にしました 彼は何はなくとも「白ごはん 」派なので私だけ雑穀米 この定食屋さん何気に入ったんですが、美味しかったなぁ〜 こちらを出た後に彼の大好物である辛子明太子 を 買ってもたせてあげて
野菜と、焼き魚や茹でた鶏肉などがメインで、ご飯は雑穀米！ ダイエットでもしてるのか、女みたいだ、などと言われるが、理想的なハズだ。 睡眠は最低でも6時間、成長ホルモンが多く出ると言われている午後10時〜午前4時の間になるべく寝たいと思っている。
今夜は ●鶏ささみとキャベツの生姜炒め ●きのこと糸こんにゃくの炒め煮 ●焼きそらまめ ●納豆 ●豚汁 雑穀米 鶏ささみとキャベツの生姜炒め↓ ささみは筋を取り、そぎ切りにしたら酒と塩をふり、片栗粉をまぶす。
普段は、焼き魚に米や雑穀米のご飯頂いておりますよ！ 今日はお休み・・・普段、月曜が休館日のジムなんですが・・・祭日は営業していて・・・ でも、今日は・・・起きるのが・・・嫌だった！（汗） 遅く行け
身がフワフワしていてこんな鯵初めてでしたd(^-^)! 中華万の生地に挟んで食べたホロホロ肉 ウーロン茶のお茶漬けは雑穀米。デザートは生チョコを付けて頂く揚げパンとフルーツヨーグルト。（社長お気に入りのワインも出して下さって。。
雑穀米すきや すばらしいです。目をもっちょっと下にしてマズルをもっと楕円にしたらなお似るかと＊ “@ skn_s : 羊毛でグル?ミ?作ってみました(^○^) なんか違う感じになっ
皆様の期待通りＴシャツで登場の澁ちゃんでした。（＾∇＾） いろいろ、美味しいものいっぱいいただきました。 ありがとんぼ農園のいろいろ米、この雑穀米に、たけのこを入れて炊き込みご飯 美味しかったです。 楽しい女子会でした。