アスリート向きな雑穀米

ニョッキも（＾＾） 雑穀米も一緒に。ヘルシー。 蓮根が大好きなのですが、たくさん食べられて幸せ（＾＾） 私が食べたメイン料理 サーモンのオーブン焼き レモンバターソース ふっくらしていて、塩辛くなく、優しい味付けの鮭。
今日は カレ〜ピラフつくったよ 具だくさんだよ〜 雑穀米でね うちのこれも人気メニュ〜
「おまかせプレート」にデザートの盛り合わせもつけた 「ごちそうプレート」だったかな？ 「ぜいたく」だったかも？？ 雑穀米のごはんとお味噌汁、それに小鉢が10皿もついてきます。 どれも手作りで家庭的なやさしい味でした。
ムール貝、ホタテ、ゆで卵のトッピング！ 美味しかったです！ サフランって女性には特に嬉しい食材！ これが、玄米や雑穀米のご飯だったら・・・もっと嬉しいなあって！ 時間がある時に、そんなパエリア作りたいと思います！ 今日は
ひさびさ今日の夕飯。 豚汁 きゅうりとかぶの漬物 厚揚げともやしと豚肉のしょうが炒め 小松菜ともやしのニンニク炒め 雑穀米 チョー完璧(^0_0^)
これ以上難しくなったついていけるかなぁ〜と思うのです！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、稲荷寿司、太巻き寿司、今川焼。 間食：饅頭、煎餅。 夕食：雑穀米、モズク、カレイの煮付け、豆腐と野菜の鍋、温野菜（人参
雑穀米って高いので 駆った事がない私。 ﾋｲｨｨｨ!!(>ω
好き系！野菜たっぷりのプレート(雑穀米好きー)、あとはスープと雑穀茶(今日は小豆茶)とデザートがつきました。 雑穀のワッフルとかパンも売ってます…気になる！！ では百均に行き、昼舞台見たら、渋谷ぶらり致します。 夜に友人と会うよ〜何年ぶりかなー。
栄養満点 ＜ほうれん草とオニオンのサラダ＞ ＜しめじと玉子のスープ＞ シンプルだけど奥深い味のスープです ＜雑穀米＞ 日中は久しぶりに好天に恵まれそうです 部屋干し気味の洗濯物も太陽にあたれば気持ちイイですね 早めにお部屋に取り込ん
久しぶりに相方の作った弁当をもって出社 こんな感じ〜〜 おかずは〜〜。 粕漬けの鮭のかま、ソーセージのケチャップ炒め、味つけ卵、ひじきなど〜 あと、私の好きな雑穀米ののり弁〜〜 梅干しがアクセント〜 麩の加賀味噌の味噌汁もいただき