アスリート向きな雑穀米

ムール貝、ホタテ、ゆで卵のトッピング！ 美味しかったです！ サフランって女性には特に嬉しい食材！ これが、玄米や雑穀米のご飯だったら・・・もっと嬉しいなあって！ 時間がある時に、そんなパエリア作りたいと思います！ 今日は
ひさびさ今日の夕飯。 豚汁 きゅうりとかぶの漬物 厚揚げともやしと豚肉のしょうが炒め 小松菜ともやしのニンニク炒め 雑穀米 チョー完璧(^0_0^)
これ以上難しくなったついていけるかなぁ〜と思うのです！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、稲荷寿司、太巻き寿司、今川焼。 間食：饅頭、煎餅。 夕食：雑穀米、モズク、カレイの煮付け、豆腐と野菜の鍋、温野菜（人参
雑穀米って高いので 駆った事がない私。 ﾋｲｨｨｨ!!(>ω
好き系！野菜たっぷりのプレート(雑穀米好きー)、あとはスープと雑穀茶(今日は小豆茶)とデザートがつきました。 雑穀のワッフルとかパンも売ってます…気になる！！ では百均に行き、昼舞台見たら、渋谷ぶらり致します。 夜に友人と会うよ〜何年ぶりかなー。
zuccheroにもやさしいメニューです ランチセットは とろーりチーズのせジューシーハンバーグ もちろんごはんは雑穀米 お味噌汁もおいしいo(^o^)o トライフルケーキ しあわせてんこ盛りデス。 ハーブティもとってもさわやか お店がホントに超
夕食：雑穀米、モズク、豆腐と葱の味噌汁、大根おろしオクラ納豆、じゃが芋のオイル焼き、焼き鮭、蒸し野菜（人参、ブロッコリー、南瓜）。 今日の天気 最高気温８.７℃。最低気温５.４℃。湿度３９％。
それなのに…まさかの、コロッケも中身がおから。 しかも、にんじんが大量に入っていまして…美味しくなかったなぁ。 せめてもの救いは、ご飯がいつもの雑穀米ではなくて、白米だったこと。 まぁ、そんなこんなで、遅ればせながらのお仕事開始ですわ。
我が家にラーメンはなかったし ラーメンだと塩分量が多くなってしまうので カルシウム強化雑穀米のごはんで 混ぜ込みわかめのおにぎりを握りました おにぎりって普通のごはんよりも ぱくぱくと進ん
雑穀米のライスコロッケも美味しかった♪ こういう風に作ったら、セロリも食べてくれるかも・・・（実際にセロリは入っていましたが、そのクセに気付かないくらい美味しくいただきました） ということで