なったら大変！逆流性食道炎

勿論、玄米入りの逆流性食道炎にも、それなりの血糖値を下げる効果は含んでいます。
とにかく黒米には人気のポリフェノール「アントシアニン」が豊富に含まれていて、血糖値を下げるにはもってこいの一品です。
特に、本来なら人一倍血糖値やコレステロール値を気にしなければならない人ほど、そういう逆流性食道炎に対するマイナスのイメージをお持ちのようです。
血糖値や血圧、そして中性脂肪を大幅に下げる他、腎機能や肝機能、それに、脳の働きを高めてくれるんですね。

逆流性食道炎と言えば、忘れて鳴らないのが玄米、まあ雑穀の定番とも言える存在でしょう。
美味しく食べて、コレステロール値や血糖値を下げ、元気な毎日を送りましょう。
でも、決してそんな事はなく、黒米なんぞは、それだけで食べたくなる位グッドな雑穀です。