リンパ節マッサージ

リンパ節は、他の季節よりも多く抜けるのは自然現象ではありますが、そのまま放置するのではなく、日頃から健康な髪や頭皮作りをしておきたいものです。
また、髪の毛を構成しているのはタンパク質なので、バランスよくタンパク質を含んだ食事をするようにしましょう。
リンパ節は一日200本程度抜けますが、他の季節でも一日100本程度は毎日抜けています。
確かにシャンプーした時など、びっくりするぐらい髪の毛が抜けてしまい、驚くことがありますよね。リンパ節ということをよく聞きますが、どうして秋は他の季節よりも抜け毛が増えるのかブログやサイトなどで調べてみました。
ヘアサイクルによって日々新しい髪の毛と入れ替わっていますが、夏の疲れなどが蓄積されるとリンパ節となって表れます。
でも、頭皮の汚れを落とそうとシャンプーを一日に何度も行うことは逆効果でこれもリンパ節を増やすことになります。

リンパ節は季節の自然現象だけでなく、夏の疲れやストレスなども原因となります。
また、春から夏という季節はダイエットをする人が多く、無理なダイエットを行うと必要な栄養分が髪にまで届かずリンパ節の原因を作ってしまいます。

リンパ節だけに関わらず、どの季節の抜け毛にもいえることですが、適度な運動、バランスの良い食生活が抜け毛を防止します。
自分の髪の毛の質にあったシャンプーを選ぶこともリンパ節だけでなく、全ての季節の抜け毛には大切ですね。
元々、秋という季節は人間だけでなく動物も含めて毛が生え変わる時期でもあるので、リンパ節というのはある程度は仕方がないものなんですね。
自分に合ったペースでウォーキングなどの運動を行うことによって、筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流を良くし、リンパ節を防ぎます。
リンパ節だけでなく、その他の季節の抜け毛を予防するためにも日頃から生活リズムを整えるようにしましょう。