体温を上げる食事

体温を上げる食事とは、体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下。体内に異物を発見しても、素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなります。ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいます。体温を上げる食事を心がけましょう。