２０１３年３月 八重山の旅 〜その４〜の評判です
う〜ん、ワイルド！ 翌朝は、野鳥の囀りで目を覚ます。今日は青空を拝むことが出来るだろうか。 バルコニーに出ると、早朝に降った雨で濡れている。 朝ごはんは雑穀米を選ぶ。昨夜しっかり食べたけれど朝食も当然たっぷり頂く。
この前の楽天スーパーセールで１位だった「２１世紀雑穀米」がやっと届きました〜 ここのショップのものが、何もかも気になります。 雑穀米は家族のため、そして自分のために・・・コラーゲンもポチっちゃいました〜（笑） お年頃なんで許してね
食べないとねぇ〜 ということで、食べましたよ〜(^_-)-☆ 熟したトマトを使ったカレー炒め載せ雑穀米。 ピーマン、かぼちゃ、トマト、茄子、すなっぷえんどうなどを、にんにくとトマトとコンソメとカレー粉で炒め煮。
雑穀米リゾット エスニックの朝食 準備 雑穀米リゾット エスニックの朝食 先日書いた＜雑穀米リゾット＞の続編です。 ＜＞ ☆続きは後半。↓ ランキングにご協力下さい。 ありがとうご
鉄分 ３．８ｍｇ（たっぷり） ☆野菜 １３５ｇ（たっぷり） ◆５ 日（金曜日） ○こんにゃくごはん ●十六雑穀米 ◎ハーフ＆ハーフ ・主菜 赤魚の香草パン粉焼き ・副菜 宜野座村産赤土大根 のカレー煮 ・デザート 季節のフルーツ
《美肌ﾗｲｽ》とは・・・ 雑穀米の中でもお肌に良いとされるﾐﾈﾗﾙやﾋﾞﾀﾐﾝがたくさん含まれる赤米・ﾊﾄﾑｷﾞ・ひえ・あわだけを白米にﾌﾞﾚﾝﾄﾞした‥‥このお店のｵﾘｼﾞﾅﾙﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米であ〜る(￣0￣)/ しかも､おかわり出来て､おかわりは違うご飯でも可だそう
ご飯は3種類もあって、「かつおめし」「白めし」「雑穀米」。 これは「かつおめし」だよん。 1回目のセット。これだけでも十分なセット。 私がそれだけで終わるはずありません！ 想像通り3回め。
健康のために、雑穀米を食べてみようと、先日の楽天スーパーSALEで 1kg1,000円の雑穀米を買いました。 雑穀米 さっそく炊いて食べてみたのですが・・・子どもたちが食べませんー。（涙） 白いご飯をこよなく愛している次男と三男。 混ぜご飯
ハリハリ炒め、おからサラダ、 ほうれん草のナムル、桜麩入りみそ汁そして美味しい山香産ひのひかり入り国産１３雑穀米 それに飲み物とケーキがついて１，０５０円と贅沢三昧 今日のプチケーキは、桜シフォンケーキだ パン生地の中にあのお茶とかにある
雑穀米大好きなんですが、結構なんでもレシピいけるんですね。 ちまきレシピも発見。 先日は、いなり寿司を雑穀米入りのご飯で作ったのですが 噛みごたえがあって、私は大好きでした。 ちまき · ちまき 料理名：ちまき作者：楽天出店店舗：京都太秦しぜんむら
私が戯れに焼いた「萩焼茶碗」に、玄米（雑穀米を混ぜてある）を入れて、にんじん・ ブロッコ リーのサラダ、しいたけの煮付け、釜揚げシラス、納豆、卵をトッピングして、 混ぜ混ぜして食べました。全て前日の残り物です。
21雑穀米、２回めのリピートをして毎日食べています。 １回目の注文から、注文忘れで切らしてしまったときに 近くのスーパで雑穀米を買いました。 これも１０数種類の雑穀が入っていて美味しそうだったのですが 、、、あわ、ひえ、多すぎ〜！！！ 丸くて、小さな
テレビでカレーの場面出てきて。今夜はカレーじゃ！鶏、海老、タコ、アボカド、カレー。ご飯は雑穀米なり。お供に、我が家の必須調 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
欧風チキンとトマトのリゾット ご来訪の証しに ↓ とりあえずクリック。 １．袋から出して器に入れる。 ２．お湯を注ぐ３．スプーンでかき混ぜてしばらく置く。 これで一食分の雑穀米リゾットの出来上がり。・・・です。 ▽作り方 作り方 お湯を注ぐだけの
とりあえず、二泊が適当かもしれません。 しばし自分の事ができそうです！！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼、コーヒー。 夕食：雑穀米、豆餅、もずく酢、キムチ鍋、ツナとキャベツのサラダ
日本よりも雑穀が手に入りやすいこともあって、 少し前から白米に雑穀米をブレンドしてご飯を食べています。 混ぜることによって炭水化物のカロリーを抑えられることと、 気軽にビタミンやミネラルなどを採ることが出来るのが便利かな。 よく雑穀
posted at 18:16:01 私の主食は麺類か雑穀米だ。以前は白米（発芽玄米か金芽米）１、麦１という割合で食べていたが、最近は白米１、麦２、ひえ、あわ、きびなど他の雑穀１、マンナンヒカリ２といった割合だ。
ローソン、雑穀米使用・熱量500Kcal以下のお弁当「素材のご褒美」シリーズ発売. 2013/03/06 20:45. 素材のご褒美 ローソンは2013年3月5日、同年3月15日に同社のチルド弁当ブランド「ろーそん亭」が2周年を迎えるにあたり、女性向けの「
清々しく過ごすことが出来るハズです！ さてさて、ワタクシは日々マクロビ弁で内臓をいたわっております 玄米プラス雑穀米のおむすび セロリと人参は塩麹のお漬物 干しえのきがここ半年前からのお気に入りです 最近の画像つき記事 [ 画像一覧
白米4合に対して、雑穀米1合の割合で炊いてみた。なかなかおいしい。 胚芽押麦、もちきび、もちあわ、小豆(挽割)、もち赤米、もち麦、もち黒米、うるちひえ、大豆(挽割)、青大豆(挽割)、はとむぎ、アマランサス、うるち玄米、もち玄米、黒大豆(挽
この前の楽天スーパーセールで１位だった「２１世紀雑穀米」がやっと届きました〜 ここのショップのものが、何もかも気になります。 雑穀米は家族のため、そして自分のために・・・コラーゲンもポチっちゃいました〜（笑） お年頃なんで許してね
食べないとねぇ〜 ということで、食べましたよ〜(^_-)-☆ 熟したトマトを使ったカレー炒め載せ雑穀米。 ピーマン、かぼちゃ、トマト、茄子、すなっぷえんどうなどを、にんにくとトマトとコンソメとカレー粉で炒め煮。
雑穀米リゾット エスニックの朝食 準備 雑穀米リゾット エスニックの朝食 先日書いた＜雑穀米リゾット＞の続編です。 ＜＞ ☆続きは後半。↓ ランキングにご協力下さい。 ありがとうご
鉄分 ３．８ｍｇ（たっぷり） ☆野菜 １３５ｇ（たっぷり） ◆５ 日（金曜日） ○こんにゃくごはん ●十六雑穀米 ◎ハーフ＆ハーフ ・主菜 赤魚の香草パン粉焼き ・副菜 宜野座村産赤土大根 のカレー煮 ・デザート 季節のフルーツ
《美肌ﾗｲｽ》とは・・・ 雑穀米の中でもお肌に良いとされるﾐﾈﾗﾙやﾋﾞﾀﾐﾝがたくさん含まれる赤米・ﾊﾄﾑｷﾞ・ひえ・あわだけを白米にﾌﾞﾚﾝﾄﾞした‥‥このお店のｵﾘｼﾞﾅﾙﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米であ〜る(￣0￣)/ しかも､おかわり出来て､おかわりは違うご飯でも可だそう
ご飯は3種類もあって、「かつおめし」「白めし」「雑穀米」。 これは「かつおめし」だよん。 1回目のセット。これだけでも十分なセット。 私がそれだけで終わるはずありません！ 想像通り3回め。
健康のために、雑穀米を食べてみようと、先日の楽天スーパーSALEで 1kg1,000円の雑穀米を買いました。 雑穀米 さっそく炊いて食べてみたのですが・・・子どもたちが食べませんー。（涙） 白いご飯をこよなく愛している次男と三男。 混ぜご飯
ハリハリ炒め、おからサラダ、 ほうれん草のナムル、桜麩入りみそ汁そして美味しい山香産ひのひかり入り国産１３雑穀米 それに飲み物とケーキがついて１，０５０円と贅沢三昧 今日のプチケーキは、桜シフォンケーキだ パン生地の中にあのお茶とかにある
雑穀米大好きなんですが、結構なんでもレシピいけるんですね。 ちまきレシピも発見。 先日は、いなり寿司を雑穀米入りのご飯で作ったのですが 噛みごたえがあって、私は大好きでした。 ちまき · ちまき 料理名：ちまき作者：楽天出店店舗：京都太秦しぜんむら
私が戯れに焼いた「萩焼茶碗」に、玄米（雑穀米を混ぜてある）を入れて、にんじん・ ブロッコ リーのサラダ、しいたけの煮付け、釜揚げシラス、納豆、卵をトッピングして、 混ぜ混ぜして食べました。全て前日の残り物です。
21雑穀米、２回めのリピートをして毎日食べています。 １回目の注文から、注文忘れで切らしてしまったときに 近くのスーパで雑穀米を買いました。 これも１０数種類の雑穀が入っていて美味しそうだったのですが 、、、あわ、ひえ、多すぎ〜！！！ 丸くて、小さな
テレビでカレーの場面出てきて。今夜はカレーじゃ！鶏、海老、タコ、アボカド、カレー。ご飯は雑穀米なり。お供に、我が家の必須調 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
欧風チキンとトマトのリゾット ご来訪の証しに ↓ とりあえずクリック。 １．袋から出して器に入れる。 ２．お湯を注ぐ３．スプーンでかき混ぜてしばらく置く。 これで一食分の雑穀米リゾットの出来上がり。・・・です。 ▽作り方 作り方 お湯を注ぐだけの
とりあえず、二泊が適当かもしれません。 しばし自分の事ができそうです！！ 今日の食事 朝食：無し。 昼食：野菜と果物のジュース、チーズトースト、今川焼、コーヒー。 夕食：雑穀米、豆餅、もずく酢、キムチ鍋、ツナとキャベツのサラダ
日本よりも雑穀が手に入りやすいこともあって、 少し前から白米に雑穀米をブレンドしてご飯を食べています。 混ぜることによって炭水化物のカロリーを抑えられることと、 気軽にビタミンやミネラルなどを採ることが出来るのが便利かな。 よく雑穀
posted at 18:16:01 私の主食は麺類か雑穀米だ。以前は白米（発芽玄米か金芽米）１、麦１という割合で食べていたが、最近は白米１、麦２、ひえ、あわ、きびなど他の雑穀１、マンナンヒカリ２といった割合だ。
ローソン、雑穀米使用・熱量500Kcal以下のお弁当「素材のご褒美」シリーズ発売. 2013/03/06 20:45. 素材のご褒美 ローソンは2013年3月5日、同年3月15日に同社のチルド弁当ブランド「ろーそん亭」が2周年を迎えるにあたり、女性向けの「
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