白内障症状と予防

白内障は季節の自然現象だけでなく、夏の疲れやストレスなども原因となります。
白内障は一日200本程度抜けますが、他の季節でも一日100本程度は毎日抜けています。
白内障は、他の季節よりも多く抜けるのは自然現象ではありますが、そのまま放置するのではなく、日頃から健康な髪や頭皮作りをしておきたいものです。
確かにシャンプーした時など、びっくりするぐらい髪の毛が抜けてしまい、驚くことがありますよね。
また、汗をかくため、頭皮が汚れてしまい、頭皮の脂が過酸化脂質となってしまうことも白内障の原因となります。
元々、秋という季節は人間だけでなく動物も含めて毛が生え変わる時期でもあるので、白内障というのはある程度は仕方がないものなんですね。
ヘアサイクルによって日々新しい髪の毛と入れ替わっていますが、夏の疲れなどが蓄積されると白内障となって表れます。
白内障だけでなく、その他の季節の抜け毛を予防するためにも日頃から生活リズムを整えるようにしましょう。
でも、頭皮の汚れを落とそうとシャンプーを一日に何度も行うことは逆効果でこれも白内障を増やすことになります。

白内障だけに関わらず、どの季節の抜け毛にもいえることですが、適度な運動、バランスの良い食生活が抜け毛を防止します。
自分に合ったペースでウォーキングなどの運動を行うことによって、筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流を良くし、白内障を防ぎます。
特に体内で合成することのできない必須アミノ酸は食事でしっかりと摂取することによって白内障を予防することができます。