動体視力トレーニングの鍛え方

動体視力トレーニングはスポーツ選手にとっては非常に重要な項目の一つです。
勿論、サッカーやテニス、バスケットボールにバレーボールと、球技ならなんでもそうなのですが、その中でも野球はまず、非常に小さなボールを使うという事があります。
加えて、そのボールの動く範囲が非常に広いため、動体視力トレーニングをより一層鍛えなければならないんですね。
なので、プロ野球選手は一流と言われるアスリートになっても、決して動体視力トレーニングを欠かさないのだそうですよ。
一度でも公式の野球場のバッターボックスに立たれた経験のある方ならきっと、あの広さは痛感していらっしゃいますよね。
けれど、それは決して特別な動体視力トレーニングという訳ではないようです。ちょっとやそっとの動体視力トレーニングでは付いていけないのも納得ですね。
例えば、国道などに出て、目の前を走り去る車のナンバープレイトをチェックする。
そして、世界のイチローとなった今も、その方針は決して変わっていないそうですよ。
あの広い球場内をあの小さな野球ボールが100キロ以上のスピードで動き回るんです。
この話を聞いて、よ〜し、うちの子にもっと思われるお父さんお母さんも少なくないのではないでしょうか。
しかも、イチロー選手の場合は、確認したナンバーを次々と足し算して行くという方法で、常に脳の回転も鍛えていたそうです。
これは誰でもがやろうと思えば出来そうですが、イチロー選手が中学時代からずっと続けていた動体視力トレーニングの一つなのです。

動体視力トレーニングを強化すると、当然ですが動体視力が鍛えられ、アップします。
実際、あのイチロー選手は、幼い頃から常に筋力トレーニングとともに、動体視力トレーニングも怠らなかったと言います。
私たち人間は、人生の約8割を目から得た情報で有意義にしていると言われていますから、瞬時にものをみる事で、瞬時に行動出来るようになる訳です。
その結果、バッターボックスや各ポジションで勢いよく飛んで来たボールを打ったり取ったり出来るようになる訳ですから、動体視力トレーニングは絶対必要。
これが野球選手たちの宿命なのでしょう、プロの指導を受けている人も少なくないようですね。
という事で、野球選手たちの動体視力トレーニング、その内容が気になる方は一度、関連のブログやサイトを調べてみられるといいのではないでしょうか。