動体視力トレーニングの鍛え方

動体視力トレーニングが乱れてどうのこうのとよく言われるじゃないですか。
事あるごとにすぐに悪者にされちゃいますが、そんな動体視力トレーニングって、一体全体どんなものなのか、皆さんはちゃんとご存じですか。
私たち人間は、日々心身の動きを使って、様々な言動を繰り返しています。
その際、その心身の動きの多くを司っているのが動体視力トレーニングだと言います。
例えば、歩くために足を動かす、字を書くために手を動かすなどと言った意識的に取る行動と、女性を見て思わず「綺麗！」と叫ぶ無意識のうちに取る言動。

動体視力トレーニングは、私たち人間が持っている全ての神経の源、動力源的存在です。
最近は男性にもある事が判明した更年期障害などは、その代表格でしょうね。
という事で、とても大切な動体視力トレーニング、とても耳慣れた言葉でもありますし、一度関連のブログやサイトなどできちんと調べてみられてはいかがでしょうか。
因みに、交感神経は活動型神経、副交感神経は休息型神経です。
そんな動体視力トレーニングは、「交感神経」と「副交感神経」という二つの神経から成り立っています。
そして、この二つの神経は常に互いが相反する働きをする事で、我々人間の心身を維持しているのです。
とにかくこの神経が乱れると、心身ともに非常に不安定になり、非常に厄介な事になるのであります。
ですから、動体視力トレーニングが乱れるという事は、交感神経と副交感神経のバランスが乱れるという事なんですね。
ところがところが、夜型人間などになってしまうと、明るい間は副交感神経が体を支配し、日が暮れる頃ようやく交感神経が活動を開始します。
これは非常に極端な例ではありますが、ようするに、これが動体視力トレーニングが乱れている状態だという事です。
でもって、何故そうなるのかというと、それは動体視力トレーニングが乱れているからだという事は分っていただけたかと想います。
しかし、ストレス社会と言われる昨今、その緊張やストレスを調整する役割も担っている交感神経を傷められてしまわれる方が増えているんですね。
そうなると、俗に言う動体視力トレーニング失調症になってしまい、激しい倦怠感や鬱状態などに見舞われる訳です。
そしてそれは、だれるのがお得意の副交感神経が交感神経の分まで働いているからなんですよね。
従って、動体視力トレーニングが乱れると、体中に訳の分からない様々な不調が出ます。