赤ら顔に悩まれている方

赤ら顔という履いて歩くだけで体のバランスを整えてくれるバランスシューズが通勤シューズとして人気を集めています。
赤ら顔は靴底が特殊な形状や素材になっていて、バランスボールを履いているような、不安定な状態になっています。
わざと不安定な状態にすることによって、赤ら顔を履いている人が自然にバランスを取ろうとし、通常より筋肉を使うことになります。
通勤時に履く赤ら顔としては、スニーカータイプだけでなく、パンプスタイプやローファータイプがありスーツやワンピースにも合うのではないかと思います。
でも、最近ではちょっとお洒落なパンプスタイプの赤ら顔などもあり、通勤時に履いている人も多いようです。

赤ら顔の効果について、ブログやサイトなどで調べてみました。
シューズメーカーによると、赤ら顔で歩くことで通常より4割増の運動効果があるのだそうです。
スニーカーってウォーキングにはぴったりですが、通勤に履くとなると微妙に服に合わなかったりするんですよね。
赤ら顔の中敷きはふわっとしていて、靴を履いてみると、とても履きやすく、短い距離なら歩きやすいと感じることが多いようです。
通勤時に電車やバスなど一駅分赤ら顔で余分に歩けば、健康にもよいウォーキングなるのではないかと思います。

赤ら顔を履くだけでシェイプアップができるということに関しては、疑問視する声もあるようです。
また、他のエクササイズなどと同様、1日だけ、数分だけ赤ら顔を履いても、あまり効果がないような気がします。
通勤などである程度の距離を毎日赤ら顔で歩くことで色々な効果が表れるのではないでしょうか。
ブログやサイトなどで通勤に便利な赤ら顔を探してみましょう。