チゲ鍋の気になるカロリーのクチコミです
こうした事から考えると、チゲ鍋が美容と健康に良い鍋料理である事は間違いないんですね。
ただ、私が見てたカロリー表の備考欄には、”キムチ鍋よりは低カロリーです！”と添えられていました。
事実、チゲ鍋のスープには必ず戸言っていいほど、唐辛子が入っていますよね。
けれど、キムチ鍋とチゲ鍋は全く同じ料理なのにも関わらず、どうして50キロカロリーもの差が出るのか、実に不思議だと思われませんか。
チゲ鍋の美容と健康、そしてカロリーについては、いろいろなブログやサイトで紹介されていますので、皆さんも是非ご自分で調べてみられるといいでしょうね。
また、唐辛子に含まれるカロテノイドは、血圧を高める可能性もありますから、高血圧気味の方も、食べ過ぎにはご用心ですよ。
まあ、湯豆腐としゃぶしゃぶとでは、全く異なる鍋料理ですから、カロリーに差が出るのも納得ですよ。
チゲ鍋の平均的なカロリーは、およそ350キロカロリー、湯豆腐の実に3倍以上を誇ります。
けれど、何故かチゲ鍋をダイエットメニューだと支持している人も大勢います。
何故なら、チゲ鍋の「チゲとは韓国語で「鍋」という意味で、キムチチゲ＝キムチ鍋だからです。
その数字だけをみれば、キムチ鍋よりもヘルシーという事にはなります。
確かに、チゲ鍋が約350キロカロリーなのに対して、キムチ鍋は約400キロカロリーだそうですからね。
という事で、ここはキムチ鍋の方のカロリーを参考とするのが無難と言えるでしょうね。
ですから、チゲ鍋を食べた後に適度な運動をすれば、痩せられなくても、太る事は防止出来るでしょう。
ですから、こうした性質を考えても、カロリーを見ても、キムチチゲは、ダイエットの大敵ともいえる鍋料理なんですね。
私が見ていたカロリー表は、恐らくチゲをよくご存じない方が作成されたものではないかと思われます。
チゲ鍋というジャンルは存在するかも知れませんが、チゲ鍋という料理は残念ながら存在しません。
これは恐らく、辛いものを食べると代謝が良くなるという考え方に基づくものなんでしょうね。
この唐辛子には、発汗を促し、余分な脂肪を燃焼させる作用を持つカプサイシンという成分が含まれています。
チゲ鍋を美容と健康のために食べるのであれば、やはり、チゲ鍋の具材を選定する事は必要不可欠です。
そして、締めにうどんやご飯を入れるととても美味しいのですが、ダイエット中の方は、それを我慢した方がいいでしょう。
先ほどもお話ししたように、チゲ鍋のスープは、炭水化物と一緒に食べると糖分を増加させてしまいます。
実際にあるのは、チゲ鍋ではなく、キムチ鍋の方なのです。
当然の事ながら、肉を使ったチゲ鍋よりも、海鮮チゲの方が低カロリーですし、とにかく豆腐や野菜を中心に食べる事が大事ですね。チゲ鍋は若い女性にも大人気の鍋料理ですが、チゲ鍋は、とても高カロリーな鍋料理でもあります。
しかも、チゲ鍋のスープは、炭水化物と一緒に摂取すると、体内で脂肪や糖に変わりやすい友言われています。
ですから、うどんやご飯をチゲ味で美味しくいただくのは、実に要注意なのです。
が、しかし、その表では、一体何をもってキムチ鍋とチゲ鍋を区別しているのか、私には、それが実に疑問でした。
また、カプサイシンは、今流行のサラサラ血液を作り、血栓を予防する働きも持っています。
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