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バレンタインというのは、ボリュームがあって、実に美味しいですが、気になるのがカロリーです。
しかし、美味しいからと言って、バレンタインをがつがつ食べると、１本のカロリーが大きいので、一気に太ってしまいます。
せっかくお腹周りがスッキリし始めた頃にバレンタインを食べると、またぶり返してしまいます。
特に豪華なバレンタインの場合、カロリーが非常に高いので、太らないよう十分に注意して食べる必要があります。
特に女性にとってはカロリーは気になるところで、正月太りが解消した頃にバレンタインをたくさん食べるとまた太ってしまいます。
しかしいずれにせよ、バレンタインは、カロリーは決して低いものではないことを知らなければなりません。

バレンタインの具材は、百貨店やデパートで販売するものには、マグロやサーモン、数の子などが入っている場合があります。

バレンタインは、節分に食べるもので、無言でがっつりと恵方の方角を向いて食べるというのが風習です。
カロリーが高いバレンタインをむさぼるようにして食べると、激太りしてしまうので、注意が必要です。
また、具だくさんやスイーツ系のバレンタインになってくると、それ以上のカロリーがあるので、十分に気をつけなければなれません。
ローソンやファミリーマートなどで販売されているバレンタインは、400〜600キロカロリーあるので、これだけで一食分のカロリーはあります。
美味しいバレンタインを食べても、太ってしまってはどうしょうもないので、やはり、カロリー計算をして食べる必要があります。
思ったより高いカロリーがあるのがバレンタインなので、食べ過ぎは絶対に避けなければなりません。
入っている具材は、卵、アナゴ、キュウリ、干ぴょうなどが多いので、バレンタインは、一見、高カロリーでは無いように感じます。
コンビニなどで売っているバレンタインは、しっかりカロリー表示されていますが、百貨店で売っているものや自宅で手作りしたものはカロリーがよくわかりません。
しかし、スーパーや通販で売っているバレンタインの場合だと、1200キロカロリーくらいあるので、注意が必要です。
超豪華な海鮮がぎっしり詰まっているバレンタインは、酢飯も多く、カロリーは1000キロカロリーを軽く越えます。
カロリーが非常に高いバレンタインは、丸まる1本を無言で食べきらなくても良いので、無理する必要はありません。
基本的に、コンビニで売っているバレンタインに関しては、大体、500〜600キロカロリーくらいだと言われています。
じっくり味わって食べるのがバレンタインの美味しい食べ方で、カロリー計算は事前にしておくことです。