バナナダイエットでスッキリ痩せる

実際、なんでもかんでもオリーブオイルで調理する地中海地方の老女は、いつまでも美しい黒髪を保ち続けている人がとても多いんですって・・・。
大して関心のない話だと何気なく聞いていたのですが、最近突如白髪を見付けてしまったのであります。
これは大変とばかりに、あの時聞いたダイエットの話を思い出そうとするのですが、中々思い出せない。ダイエットにオリーブオイルが一役買うという話を以前耳にした事があります。
特に最近、オリーブオイルは体にいい油として注目を集めていますし、オリーブオイルダイエットなんていうのも流行っています。
ダイエットになるからと言って、頭皮に直接オリーブオイルを塗っている人も少なくないようです。
痩せられてダイエット、これは何がなんでもチャレンジしなくっちゃ。
でも、オリーブオイルでソテーにするなら、やっぱりヒラメやカレイのような白身魚の方が私は嬉しいかも・・・。
まずは日々の食生活でゴマ油やサラダ油を控え、なるべくオリーブオイルを使う事が、ダイエットの第一歩になるようです。
その不飽和脂肪酸がダイエットに効果を発揮するっていうのは、割と最近もテレビで言っていたような気がします。
それで日本でも、オリーブオイルでダイエットが出来るんじゃないかという説が出回ったようです。
やっぱりああいう健康や美容に関する話は、例えすぐに必要なくても、きちんと真面目に聞いておかないといけないものですねぇ。
考えてみれば、オリーブオイルは不飽和脂肪酸だっけか、あれが他の油に比べてグ〜ンと豊富なんですよね。
確かあのオリーブオイルダイエットというのは、毎日新鮮なオリーブオイルを小さじ1杯程度飲むものだったと思いますが、それがダイエットにもなるとか・・・。
きっと肌や体にいいものは髪の毛にもいいという事なのでしょう。
後、オリーブオイルで鯖やサンマなどの青魚をソテーして食べるのもダイエットに繋がりそうですね。
意外と簡単に出来そうなオリーブオイルダイエット、是非取入れたいものですよね。
後、頭に塗る場合は、やっぱただ塗るだけじゃ駄目で、塗ってからしっかりマッサージをしてこそ効果が現れるみたいですね。
なので、気合いを入れて美容関連のブログやサイトを調べたら、多分もっといろいろ分かるんじゃないかなぁ。
因みに、オリーブオイルを毎日小さじ1杯程度なめるというどっかで聞いた事あるようなダイエットを推奨している専門家もいました。