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最初は半信半疑だったのですが、鏡の前で頭頂部の髪の毛をかき分けてビックリ、僅か数本ではありますが、紛れもない白い髪の毛が混じっているではありませんか。
かく言う私も、最近急激にダイエットを意識し始めたアラフォー女性の一人です。
というのもね、この間、たまたま日当たりのいいリビングで昼寝をしていたら、夫がじ〜っと私の頭を見てるんですよ。ダイエットは本当に出来るのか、出来るとすれば、どうすればいいのか、などなど。
ビールを飲んでダイエットが出来るというのは、実に嬉しい話だと思いませんか。
事実、ストレス社会と言われる近年では、所謂若白髪に悩んでいる20代・30代の男女も多いようです。
ただ、だからと言ってしょげているだけではますます自体は悪化する一方、ここは前向きに捉え、これ以上増えないようにダイエットに勤しまなければと思ったのであります。
というか、どのダイエットもそれなりに根拠があってのものなのでしょうけれど、問題は自分に合うか合わないかという事になって来ますよね。
実際、このホップやアミノ酸をはじめとするダイエットに特化した成分を含んだサプリメントというのも多数市販されているようですね。
オーソドックスなところでは、昔からよく言われる髪にいい食べ物、特に海草類を多く食べるという事でしょうか。
確かにワカメや昆布などの海草類は、色素沈着を防ぐ働きをするヨウ素を多く含んでいますから、ダイエットには繋がるようです。
でも、それ以外にも、黒ゴマや山椒、それにビールが髪にいいという説もありますね。
確かに、年齢的に考えても、ダイエットを意識しなければならない訳で、これまで無頓着だったのがこの数本の白い髪の毛を生み出したのでしょう。
ただ、いくらダイエットとは言え、ビールの飲み過ぎは肥満や様々な内臓疾患に繋がり兼ねません。
そこは何事もほどほどにという事で、足らずはサプリメントで補うのが良さそうです。
ダイエットと一口に言っても、いろいろな方法があって、何がいいのかがよく分からない。
重大な問題のようですなんて、人ごとみたいな事を言ってはいられません。
ある意味、来るべき時が来たという感じではありましたが、流石にその時はショックでしたよ。
今の若者の中には、過度のダイエットや忙しさの余り、日頃から不摂生な食生活を送っている人も少なくないでしょう。
今一度、髪の健康を考える事で、自分の健康を考える事に発展して行くのかも知れません。
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