ビクラム ヨガのポーズブログです
外国人と思われるビクラム ヨガのインストラクターの方も、Vサインというポーズをしているのはおもしろいです。
ビクラム ヨガの写真では、立ちポーズとか、フロアとかの区別があるようですね。
ビクラム ヨガはダイエットにも効果があるといいますが、どんなポーズでしょうか。
みなさんは、ヨガ、特にビクラム ヨガと聞いて、どういうイメージをお持ちになりますか。
ビクラム ヨガなんだから、ほかのヨガのように、独特のポーズをとるのだろうと思いませんか。
ヨガといえば、柔軟性をいかしたポーズをとるというイメージがありますが、ビクラム ヨガも例外ではないでしょう。
実際に、ビクラム ヨガまたはホットヨガのキーワードで、インターネットで検索してみるといいです。
いや、ヨガというものは歴史があっても、ビクラム ヨガ自体の歴史は、そんなに古くはないようですが。
とにかくビクラム ヨガはホットヨガとも呼ばれ、ヨガの一種であることは間違いありません。
後ろに反るのは、日本ではエビぞりというイメージですが、ビクラム ヨガではキャメル、つまりラクダなんですね。
立ちポーズでは、トライアングルポーズというのが、ビクラム ヨガの一つの山場のようです。
ビクラム ヨガですが、後半はキャメルポーズという、後ろに反ったポーズをとります。
これが、親子でビクラム ヨガに参加した方々になると、親御さんの方がVサインポーズをしているからおもしろいですよ。
トライアングルポーズは、右足首に右手をつけた状態で立ち、左手を上に伸ばします。
ビクラム ヨガですが、やはり一般的なヨガのイメージにあるような、難しいポーズをとっていますね。
サバアサナとは「死体のポーズ」の意味で、ビクラム ヨガはここからが本番だとか。
そして、ビクラム ヨガのフロアの最初にはサバアサナというポーズをとるみたいです。
このトライアングルポーズは、ビクラム ヨガの中でもかなりきついもののようです。
ほかにも、親子でビクラム ヨガを体験している人たちの写真なども載っていました。
また、ビクラム ヨガスタジオのみんなで記念写真をとったものも掲載されていました。ビクラム ヨガというのは、あのインドで古くから伝わる、ヨガの一種なんですが。
ダイエットにいいというビクラム ヨガ、ポーズはたいへんそうですが、体験してみてはいかがですか。
そうすると、ビクラム ヨガのスタジオの様子などの写真で、ポーズを見ることができます。
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