クルミのオメガ3脂肪酸は健康にいい

クルミのオメガ3脂肪酸は健康にいい。くるみは健康に良いオメガ3脂肪酸を多く含んでいます、オメガ3脂肪酸は、細胞膜の構成要素の一つであり、体の調整物質の一つです。動脈硬化を防ぎいわゆる生活習慣病予防に効果を発揮すると報告されています。