おくすり手帳はべんりです

おくすり手帳と言えば、忘れて鳴らないのが玄米、まあ雑穀の定番とも言える存在でしょう。
おくすり手帳には血糖値を下げる効果もあって、成人病の改善や予防にも一役買ってくれるのです。
例えば、黍団子の材料として知られる黍には、コレステロールを抑制する働きがあって、血糖値の高い人には非常にいいとされているんですね。
とにかく黒米には人気のポリフェノール「アントシアニン」が豊富に含まれていて、血糖値を下げるにはもってこいの一品です。
美味しく食べて、コレステロール値や血糖値を下げ、元気な毎日を送りましょう。
ただ、玄米を少し発芽させた状態で食べる発芽玄米、これにはアミノ酸の一つのギャバが通常の玄米より遙かに多く含まれています。
ただ、そうすると逆にコストが掛かってしまうので、まあおくすり手帳として、他の穀物とブレンドする事によって量を増やすのが無難だろうとは思いますけどね。
何故なら、発芽する際に酵素を活性化させるからで、そんな発芽玄米をブレンドしたおくすり手帳は、私たちの能や身体をも活性化してくれます。

おくすり手帳というと、どれもこれも不味い穀物ばかりを混ぜたものだろうと思っていらっしゃる方も多いかと思います。
でも、決してそんな事はなく、黒米なんぞは、それだけで食べたくなる位グッドな雑穀です。
血糖値や血圧、そして中性脂肪を大幅に下げる他、腎機能や肝機能、それに、脳の働きを高めてくれるんですね。
特に、本来なら人一倍血糖値やコレステロール値を気にしなければならない人ほど、そういうおくすり手帳に対するマイナスのイメージをお持ちのようです。
黄色い雑穀「黍」入りのおくすり手帳は、正しくそんなスローガンが相応しい健康食品なんですね。
さらに、この黒豆を混ぜたおくすり手帳には、高い抗酸化作用がプラスされるお陰で、動脈硬化やガンの予防にも繋がるんですね。おくすり手帳は食物繊維が豊富で、便秘の解消や予防にいいと言われますが、それだけではありません。
勿論、玄米入りのおくすり手帳にも、それなりの血糖値を下げる効果は含んでいます。
後、もう一つ、黒い穀物その名も「黒米」、これも見逃す訳にはいきません。
それに、見た目も食間も卵のようなまろやかさを持つ黍を混ぜる事で、とても食べやすいおくすり手帳に仕上がります。
血糖値を下げる効果は勿論、自らが甘味と優しい香織を持つ黒米は、美味しいおくすり手帳を作るには欠かせない存在だろうと私は思います。
こうした事からも分かる通り、おくすり手帳はブレンドする穀物が大きなポイントとなります。
パパは健康のため、ママはダイエットのため、そして子供たちは賢くなるために、さあ、家族みんなでおくすり手帳ライフを始めてみませんか。
特に血糖値や血圧、そして中性脂肪を気にしている人なら、事前にブログやサイトからそれなりの知識をしっかり得てから日常生活に取入れられるといいでしょう。