サウナ効果は疲労回復と美容目的

サウナには、スポーツでは得られないサウナ独自の効果がある男性は疲労回復として、女性は美容目的が多いようです「サウナ効果」とは どのようなものがあるのでしょうか？最近のスポーツクラブやスーパー銭湯、健康ランド は必ずサウナが設置されています