更年期と高血圧 - 更年期 兆候です
この高血圧予防という本が出る前から、ちょっとした有名人だったという事も手伝って、よりいっそう支持と話題を集めたのでしょう。
嘘だと思われるのであれば、Amazonや楽天ブックスなどを調べてみて下さい。
まあもっとも、著者の石原結實先生自体、最近いささか時の人となっている一流司会者が以前やっていたお昼のバラエティーにしばしば出ていましたからね。
「高血圧予防、」PHP文庫、石原結實著として、結構売れ筋になっているみたいですよ。
けれど、ダイエットのように一時的なものではなく、健康は永遠のテーマですからね。
高血圧予防と言えば、今流行の断食ダイエットのように、全く食べない事だと思われる方も少なくないでしょう。
でも、石原先生は、元々かなり本格的に日本人の健康と食生活を考え、研究して来られた方です。
なので、そういう記事を参考に、最終的には高血圧予防の書籍に辿り着かれるという形でも全然OKだと思いますが、とにかく一度読んで欲しい本ですね。
にも関わらず、覚悟してこの高血圧予防に挑む事が必要になる位、我々日本人の食生活は乱れているという事なんですねぇ。
と偉そうな事を言っている私自身、多分この高血圧予防を真っ先に実践しなければならない中高年の一人でしょう。
それに、そろそろアンチエイジングも気合いを入れて考えなきゃいけない年だし・・・。
高血圧予防という本の著者の石原結實先生は、還暦を過ぎた今も現役で活躍するドクター。
10年以上掛けて、長寿で有名なコーカサスへ研究に行かれた方で、オフィシャルブログも開設しておられます。高血圧予防とは何かと聞かれれば、それは単なる書籍のタイトルですと答えるのが一番ベターかと思います。
問題は、日々の食事の取り方や中身な訳で、言われてみれば、今更ながら改めて改善を心見なければいけない事ではないはずなのです。
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