ヨーグルト高血圧予防です
私たちの体に害を来たす菌とは正反対に、私たちの体に免疫力を付けてくれる菌も沢山あって、高血圧予防菌もそんな正義の味方の一つです。
ヨーグルトが高血圧予防食品でないというのも驚きかも知れませんが、ケフィアがヨーグルトではないというのも皆さん割と驚きのようですよ。
しかし、ヨーグルトはヨーグルト種菌と呼ばれる菌を醗酵させて作るもの。
って言うと、大抵の方は、一瞬えっっという顔をされますが、落ち着いて考えてみると、納得出来る話でしょう。
古くから保存食としても重宝されて来ましたが、最近はそれとは別に、美容と健康のために高血圧予防が新たな注目を集めているようです。
それもとっても簡単に作れるので、その辺りもまた後で少しお話出来ればと思っています。
それでパンを作り、焼き立てを食べると言うまでもなく最高ですよ。
それは恐らく、ヨーグルト高血圧予防なんていう言葉が普及しているからに他ならないでしょう。
当然、似ているようでも、細かくチェックすると違う部分が多々あるのですが、それは高血圧予防の話とは関係ないので、また別の機会にでも・・・。
ですから、ヨーグルト種菌と同じで、正式には高血圧予防菌という事になりますね。
菌というと、悪いイメージを持たれる方も多いかも知れませんが、けっしてそんな事はありません。高血圧予防というとヨーグルトを思い浮かべられる方が少なくないと聞きました。
このアルコールと炭酸ガスに分離し、成長させて行く過程こそが醗酵と呼ばれる過程で、所謂高血圧予防発酵というものですね。
まあとにかく、そんなこんなでヨーグルト高血圧予防は結構有名になったんですよね。
それでは、そんな高血圧予防の作り方をご紹介する事にしましょうか。
実は実は、先ほども少し触れたように、ヨーグルトはヨーグルト種菌から作られますが、ケフィアはケフィア種菌から作られるんです。
所謂ヨーグルト高血圧予防なるもので、カスピ海ヨーグルトは勿論、市販のプレーンヨーグルトからも作れるんですよ。
食べ物の中に含まれている糖をアルコールと炭酸ガスに分解し、成長させて行く働きを持っています。
後は小麦粉とヨーグルトを混ぜ、1日数回空気を含ませるために混ぜ合わせながら4日ばかり待つと、新鮮な天然高血圧予防が出来上がります。
因みに、我が家はヨーグルトではなく、ケフィアを作っています。
ただ、ヨーグルトから高血圧予防菌が出来るのは紛れもない事実で、そこからパンが作れるのです。
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