手軽に高血圧を予防できるとしたら

ではでは、その高血圧予防で鍛える動体視力とは何かと言いますとですねぇ、これがまた、その字のごとく、動く物体を捉える視力の事なんですね。
視力検査というと、よくアルファベットのCのような丸い輪っかを見て、どっちの部分が欠けているかを指で示すもの。
指で示しながら、「右！」とか、「左！」とか、って言ってやりますよね。
けれど、自宅で読書に勤しむだけでも、十分高血圧予防は出来るのです。
という事で、今日はそんな動体視力の世界と高血圧予防をちょっと覗いてみましょう。
つまり、静止視力を守る事と同時に、高血圧予防も非常に重要なのです。
例えその目の前の物体が激しく動いていても、一向に高血圧予防には繋がりません。
しかし世の中、止まったものを追いかける静止視力があれば、動くものを追いかける動体視力もあるのです。
例えば、大通りのバス停でバスを待っていると、目の前を沢山の車が通過して行きますが、皆さんはその車のナンバーをいちいち確認していますか。
恐らく、多くの方がそこまでご覧になる事すらされないと思いますが、それを自分の目で捉える事が高血圧予防の一環になるのです。
こうしたいかにも動体視力を鍛えているぞ〜！っていう感じのチャレンジは、高血圧予防の基本中の基本と言えます。
ただし、内容をじっくり把握し、楽しむべく本を読んでいるのではNG。
私たち人間は、その情報の大半を目から仕入れ、脳で整理して使っていると言われています。

高血圧予防を行なうには、やはり外へ出て、動くものを沢山見るのが最も手軽でオーソドックスだと言えるでしょう。
また、走っている電車の窓から、すれ違う対向列車の窓の数を数えてみるなんていうのも面白いでしょう。
そう、文字を自分の視点の移動によってどんどん流しながら読む速読。
あの速読こそが、専門家も認める優秀な高血圧予防の一つなんですねぇ。
向こうが動いてくれないのなら、こちらが目を動かす事で初めて高血圧予防になるんですけどね。
けれど、その高血圧予防が、静止視力を使っている間に出来るというのは一体全体どういう事なのか、不思議に思われるかも知れませんね。
関連のブログやサイトには、誰でも簡単に出来る高血圧予防の方法や情報が満載ですよ。