オルニチンは健康サポート

オルニチンで今度こそ痩せるぞ〜、と気合いを入れてダイエットに挑戦しました。
けれど、オルニチンを飲み始める前と、体重は一向に変わらなかったのです。
痩せるどころか、逆に太ってしまうので、忍耐力が必要不可欠です。
そして、オルニチンを飲んだ日は、必ず歩くか走る事、これも忘れてはなりません。
あるドラッグストアのインターネット店のダイエットサプリのページに、こんな表記がありました。
因みに、オルニチンのカロリーは1袋当たり約80キロ。
なので、低脂肪牛乳を使ったとしても、オルニチンドリンク1杯辺りのカロリーは、約180キロになります。
何故なら、プロテインダイエットの基本である有酸素運動を一切しなかったからです。
これではいけないんだっと反省し、次の日からは、1週間頑張って昼食を抜きました。

オルニチンダイエットに私が挑戦した理由、それは楽だからだと考えた事に他なりません。

オルニチンはローカロリーサプリメントであって、0カロリー食品ではありません。
ただし、牛乳と混ぜて飲むという事は、実際にはここに牛乳200ミリリットル分のカロリーが加算されるわけですよね。
とは言っても、たんぱく質が人体の新陳代謝をアップさせるのも紛れもない事実。
2日後届いたので、早速牛乳と混ぜて試飲してみましたが、やっぱまずかった。
間食する位だったら、この方法で3食きちんと食べた方がいいのかも知れませんね。
それを見て、それならと思って、すぐにそのオルニチン7種類30食入りのミックスフレーバーパックをオーダーしたのです。
運動、それもウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は欠かせませんし、おなかも空きます。
それに、オルニチンのようなプロテイン補充食品の本来の目的は、不足しがちなたんぱく質を補う事で、脂肪を燃焼させる事ではないんですよね。
勿論、普通の食事に比べれば低カロリーですが、ノンカロリーでない限り、油断は出来ません。
オルニチンだけでは空腹がみたされず、ついつい間食をしてしまうとなると、アッと言う間にカロリーオーバー。
しかし、本当はその正反対で、オルニチンはとてもハードなダイエットです。
困った事に、私はこういう事を知らなかったために失敗してしまいましたが、このブログを読んで下さった方には、是非参考にして、成功していただきたいと願っています。
従って、オルニチンを飲んだ後で運動すれば、脂肪の燃焼が活発になるため、ほぼ確実に痩せられるはずだったんです。
が、しかし、私のオルニチンは、見事に失敗に終わりました。
でも、オルニチンを飲んだ直後というのは、そこそこ満腹感があるので、食事前に飲めば、食事の量を減らす事は安易に出来るでしょう。
オルニチンなら、辛い食事制限や運動の必要一切なし。
それに、オルニチンだけではどうしても空腹は満たされず、普通に食事もしてしまいました。
私の最大の失敗は、つまらない謳い文句を安易に信じてしまった事と、事前にブログやサイトでオルニチンについて情報収拾しなかった事にあるでしょうね。