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普段から靴下を履いたり、クッションのある靴底の柔らかい靴をはくようにすればかかとのひび割れの原因となる角質がたまりにくくなるでしょう。
寒くて空気の乾燥するこの時期はかかとのひび割れが起こりやすいので、普段からケアしていきたいところです。
かかとのひび割れに保湿クリームを塗って、保湿効果のあるソックスをはくケアも効果があります。
そこで、冷え性に効くような足の運動をしたり、お風呂でよくマッサージをすればかかとのひび割れの改善につながります。かかとのひび割れは放っておくとどんどん硬くなって、ガチゴチに固まってしまいますよね。
爪やすりをかけるのと要領は同じで、乾いた状態でかかとのひび割れ部分を丸みにあわせて優しく一方方向にこするようにします。
いろんな形のものや、最近では電動のものもあるのでかかとのひび割れケアに使う角質取りグッズについてサイトやブログで情報収集してみましょう。

かかとのひび割れ部分を角質取りヤスリでこする場合は、往復がけはせずに優しくこするのが鉄則です。
かかとのひび割れ部分にやすりをかけたら、お風呂でキレイに洗ってから保湿クリームを塗りましょう。
軽石の変わりにかかとのひび割れケアに使いたいのは角質取り専用のヤスリです。
かかとのひび割れには尿素配合のクリームが効果的です。
かかとのひび割れ部分を強くこすったり、往復がけしたりすると角質が毛羽立って余計硬くなってしまいます。
裸足で床の上を歩いたり、素足で健康サンダルなどを履いたりすると、かかとが摩擦や衝撃を受けて角質がたまりやすくなり、結果かかとのひび割れを引き起こすんです。

かかとのひび割れは血行が悪くても起こります。
一週間に一回このケアをすれば、かかとのひび割れが改善してくるはずですよ。
また、裸足で歩かないようにするのも、かかとのひび割れケアにつながります。
かかとのひび割れケアといえば軽石というイメージですよね。
ある足モデルの女性は、顔パックを顔に使用した後にかかとにはりつけて靴下を10分くらい履くというケアでかかとのひび割れ知らずのツルツルかかとを保っているそうです。
でもこの軽石、目が粗いのでかかとのひび割れ他部分の皮膚を傷つけてしまうだけでなく、やりすぎると余計角質が分厚くなってしまうんです。
とはいえ、やはり軽石を使うと良く古い角質が取れるのは事実なので、角質がたまりにたまってどうにもならない時にちょっとだけ使うようにしましょう。
これらのケアを行ってもかかとのひび割れが良くならなければ水虫の疑いもあるので、一度皮膚科の先生に診てもらうといいですね。