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ですからリバウンドしたくなかったら、バストアップブラ終了後、通常の食事に戻した時に、過食にならないような注意が必要でしょう。
薬のようなサプリメントを飲むダイエットとは違うので、バストアップブラは副作用が出にくいと考えて良いと思います。
ただ、バストアップブラをすると適切な食事量を理解することができるようになるので、ダイエットを始める前よりも食べる量が少なくなります。

バストアップブラは食事制限ダイエットの1つになります。
食べても良い食品を皿いっぱいに盛ったら、バストアップブラではおかわりをしてはいけません。
ですから、炭水化物や油分を抜くバストアップブラをすることによって、エネルギー不足に陥るかもしれません。
ただ、バストアップブラはたったの1週間と期間が決められています。
確かにバストアップブラ後に通常の食事に戻せば、リバウンドしてしまうでしょう。
炭水化物、油分、糖分を抜いた食事を摂るのがバストアップブラです。バストアップブラは副作用の心配がないダイエット方法でしょう。
バストアップブラを終了したら、後は通常の食事に戻して良いでしょう。

バストアップブラを実践した方の中には、1週間で3キロ程度体重が減ったという方が多いようです。
ただ、バストアップブラを終了して通常の食事に戻したらリバウンドしてしまうのではないかと考える方もいるのではないでしょうか。
しかも、バストアップブラでは、食べても良い食品はいっぱい食べて良いことになっています。
ただ、バストアップブラには、おかわり禁止のルールがあります。
バストアップブラは炭水化物、油分、糖分の摂取に制限がありますが、脂分の少ない肉類や魚類、野菜類、海藻類などは食べても良いダイエットです。
これを守ることによってバストアップブラが食事を見直すきっかけとなり、通常の食事に戻してもリバウンドしないのです。
ただ、バストアップブラによって体調を崩した場合は、ダイエットを中止して、体の様子を見たほうが良いでしょう。
また、バストアップブラで体重のコントロール方法を覚えれば、減った体重を楽々キープすることもできるようになります。
たったの3キロかもしれませんが、バストアップブラで体重が落ちれば、お腹周りがすっきりとするでしょう。
炭水化物、油分、糖分を抜く食事をするのは、バストアップブラでは1週間です。