ベリーダンスで女性の体は変わる

ベリーダンスといえば、アラブやトルコなどのエキゾチックな民族舞踊、勿論ダイエット目的のフィットネスではありません。
マジで、驚くべき事に、何だか少しおなかの辺りが引き締まって来たみたい。ベリーダンスはベリー・グッド・ダイエットなのよ〜、なんてね。
なので、比較的足腰への負担が軽く、本当にダイエットを必要としている体型や年代の方には結構お勧めではありますね。
そう言えば、アンジュレーションというのは波動という意味で、腹筋を巧みに使っておなかを揺するんですよね。
確かに、ベリーダンスでダイエットに成功して、あの衣装が似合う体型になれれば、それも素敵な事だし、母にもどうせならそこまで頑張って欲しいなぁっとは思いますね。
実に下らない事を言って、最近友達とベリーダンスを習い始めたうちのお母様。
考えてみれば、ベリーダンスはベリ・グッドなダイエット法だという母の原理は正しいのかも・・・。
だから、全てのスクールで発表会などが行なわれている訳ではないでしょう。
それに何より、ベリーダンスには一度やるとはまってしまう独特の魅力があるようです。
ただ、日本では、うちの母親のように、ダイエット目的のフィットネスとしてベリーダンスをやっている人も少なくないのが現状。
少なくとも、ダイエット目的のフィットネスベリーダンススクールでは、ヨガやエアロビなどと同じ扱いで、練習する事に意義があるんです。
それはそれで豪華なもので、衣装さえ考えれば、それなりの迫力あるベリーダンスのステージが作れそうだなぁとは思いましたけどね。
ただ、ベリーダンスは確かに上半身の動きはかなり激しいものがありますが、それほど飛んだり撥ねたりという動作はありません。

ベリーダンスのダイエット効果については、やはり人それぞれでしょうし、何より続けなくては結果は出ないのが現実です。
実際、この前母を車で送って行った時にちょこっと覗いたら、中々立派な体格の方がズラリと並んでらっしゃいました。
その証拠に、ベリーダンス独特のあの衣装は、とてもじゃないけど、ダイエットを必要としているうちの母親なんかが着られるものじゃないですよ。
それこそ、若かりし日の倖田來未がやっていたようなへそだしルックで踊っているダンサーも大勢いますからね。
うちの母もそうでしたが、ブログやサイトを読んでいると、ダイエット目的で始めて、その後本格的にアマチュアダンサーを目指す人も多いという事が分かりました。
やっぱベリーダンスの基礎とも言える「アンジュレーション」という下腹部の動きは、高いダイエット効果を持ち合わせているのでしょうか。