ベリーダンスでホルモンの分泌を活発に

特に下半身と違って顔というのは、四六時中ベリーダンスがしやすい部位でもあります。
そうなれば、自他共に元気に見えますし、何事に対してもやる気が湧いて来る事でしょう。
何故なら、ただ単に顔が常に浮腫んでいるだけという人も多く、ベリーダンスによってそれが解消する事で、悩みも解消するケースが大いに考えられるからです。
仕事や勉強の合間に、気分転換を兼ねてチョコチョコッとやるのもいいでしょう。
ベリーダンスで顔もスッキリ、気分もスッキリなんて言ってね。ベリーダンスで小顔になれる？かどうかは分りませんが、リンパの流れが良くなれば、自然と顔の血色は良くなるはずです。
やはりリンパの流れのいい状態を作ってから本格的にマッサージするという事は大切でしょう。

ベリーダンスで一つ知っておいていただきたいのは、余り強く押したり揉んだりしてはいけないという事です。
何故なら、耳の下辺りにリンパ液が蓄積しやすい部位が存在しているからです。
なので、まずはその部位のベリーダンスから始め、先に貯まった老廃物を流してから新たな老廃物をそこに送り込むようにしましょう。
これは顔に限った事ではなく、リンパはとても細い管ですから、外部から強い圧力を掛けると破壊されてしまう可能性があります。
顔のベリーダンスのステップ1が首のマッサージというのはちょっと意外かもしれませんが、ここは結構大事じゃないかと個人的には思いますね。
ただ、余りにも矢指過ぎるのも刺激や効果に掛けますから、その力加減を上手にキープするのがコツと言えるかも知れませんね。
そして、次からはベリーダンスの原則に沿って、顔の上部、額から頬へとリンパを流して行きます。
まずは関連のブログやサイトなどでいくつかのポイントを押さえ、こまめに日々の生活に取入れてみましょう。
という事で、まずは首のマッサージから、耳の下に指を当て、優しく鎖骨から方の付け根へと撫で下ろして行きます。
実際問題、小顔になりたいと思っている人の多くは、顔やせを考えられるのですが、その必要などない方も少なくないのです。
こまめなベリーダンスが素敵な小顔美人を作ってくれますよ、きっとね。
でも、それさえマスターすれば、スキンケアをしながらでも出来る顔のベリーダンス。
特に顔のベリーダンスの場合は、痣などを作ってみっともない思いを避けるためにも、優しく丁寧に、がモットー。

ベリーダンスの原則は、なるべく心臓に遠い部位から始める事なのですが、顔の場合はいささか違います。
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