ベリーダンスでホルモンの分泌を活発に

それに、肩こりや腰痛などにも効果を発揮しますから、ベリーダンスが私たちの体にいいのは間違いないと思われます。
でも、実際にはその働きをしているのはリンパ管を通るリンパ液で、その流れを整えるベリーダンスは新陳代謝を上げる為にも効果的なんですねぇ。

ベリーダンスはエステサロンやリラクゼーション施設などでやってもらうと、とても気持ちのいいものです。
ほら、よく老廃物などは血液と一緒に血管を通って体外へ排出されると思っている人がいるでしょう。
だけど、そういうより効果的なベリーダンスとはどういうものか、そして、そのやりかたはというような事は、今はいくらでもネットで調べられます。
逆に言うと、リンパの流れが悪くなると、体内に老廃物が溜まり、肥満や浮腫、あるいは冷え性の原因になったりなんかもします。
そう、エステなどで行なうデトックスマッサージというのは、このベリーダンスである事が珍しくないんですね。ベリーダンスというのは、私たちの体内に張り巡らされたリンパ管を通るリンパ液の流れを良くするためのマッサージです。
けれど、その根拠は全て全身の、あるいは特定の部位の新陳代謝を活発にさせ、デトックス効果を得るところにあると言っても過言ではないでしょう。
顔のベリーダンスなら、小顔効果を齎すなどとも言われていますね。
体内の代謝が上がれば、自ずと脂肪燃焼も活発になりますから、ベリーダンスによるダイエット効果も出るというものなのです。
健康関連のブログやサイトは勿論、美容関連のブログやサイトにもいろいろ載っていますから、一度じっくり調べてみられるといいでしょう。
いくらベリーダンスを頑張っても、運動不足や食欲旺盛のママでは綺麗に痩せるなんて難しいですよ。

ベリーダンスは行なう部位によって、様々な効果効能をもたらせてくれます。
ストレス社会とも言われる現代においては、それがベリーダンスの最大の目的であり、最良の効果効能だと思われます。
まあ厳密に言えば、リンパの流れを良くするというより、リンパの流れを整えるという感じ。
ただし、脂肪を燃焼するのと体が引き締まるのとは違いますからね。
そして、是非ベリーダンスでビューティー&ヘルシーな生活をエンジョイしていただきたいと思いますね。
まあ最初にリンパ管とリンパ節について少し調べておく必要性は否めませんけどね。
でも、ベリーダンスは、自分でも案外簡単に出来るんですよ。
ただ、健康的に美しくなる上では、是非取入れていただきたい部分ではありますね。
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元麻布在住。東京と岡山を行き来しながら悩み踊るベリーダンサー、 ヤスミンの日々。六本木・麻布十番・岡山市・倉敷市でベリーダンス教室開催しています。ホームページはwww.yasmeen.co.jpへお越し下さい.