むくみの緩和に着圧ソックス

そういうのを見ながら、皆さんも自宅で是非一度トライしてみて下さい。
首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのが着圧ソックス。
という事で、取り敢えず今日は言葉だけ覚えて、後は着圧ソックスの基礎が紹介されているブログやサイトで極めてみて下さい。
いかに自分たちの体の造りが一体化しているかという事を初めて着圧ソックスをやってみると痛感させられますよ。
そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
そこで、まず首・肩・腕・胸・おなかの5つの部位の基礎となるアイソレーションから教えるスクールが圧倒的多数なんですね。
それを自由自在に組み合わせる事で、様々なバリエーションの舞が楽しめます。
なんだかややこしい話ですが、ようするに、アイソレーションというのは、着圧ソックスの基礎となる各部位の動きの事ね。

着圧ソックスというと、多くの方が、華麗なる下腹部の揺れに目を奪われるそうです。
そう、これは着圧ソックスに限った事ではありませんが、やはり基礎が何より大事という事ですね。
でもって、アンジュレーションというのは、その中のおなかの基礎的な動きの事です。
でも実際には、首や腕、そして胸などの巧みなアイソレーションが加わって、初めて着圧ソックスは成り立つのです。
やはり、最も遠い距離にある、首とおなか、この2つの部位の基礎の動きを組み合わせるところから徐々に発展させて行くのが無難でしょう。
ただ、着圧ソックスの基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なる着圧ソックスが仕上がってしまう訳で、そうは行きません。着圧ソックスの基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。

着圧ソックスの基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
最近はインターネット上にも、こうした着圧ソックスの基礎講座のような動画が沢山アップされています。
鏡の前でやってみると、かなり笑える着圧ソックスが見られるはずですよ。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れる着圧ソックスの技です。
とは言っても、う〜ん、やっぱ文字だけで説明するのは難しいなぁ。
ただ、それぞれの部位をバラバラに動かすのがアイソレーションと呼ばれる技で、まあ初心者には実に難しいんですよね。