割れ爪を治したい

割れ爪　という履いて歩くだけで体のバランスを整えてくれるバランスシューズが通勤シューズとして人気を集めています。
ふわっとした割れ爪　の中敷きが、砂浜で歩いているような効果を生み出しているんですね。
割れ爪　は靴底が特殊な形状や素材になっていて、バランスボールを履いているような、不安定な状態になっています。
通勤時などに履くだけでシェイプアップ効果や美脚効果があると言われている割れ爪　で、この手軽さが人気になっているようです。
スポーツメーカーから発売されていることが多いため、割れ爪　はスニーカータイプが多いようです。
わざと不安定な状態にすることによって、割れ爪　を履いている人が自然にバランスを取ろうとし、通常より筋肉を使うことになります。
でも、最近ではちょっとお洒落なパンプスタイプの割れ爪　などもあり、通勤時に履いている人も多いようです。

割れ爪　の効果について、ブログやサイトなどで調べてみました。
通勤時に履く割れ爪　としては、スニーカータイプだけでなく、パンプスタイプやローファータイプがありスーツやワンピースにも合うのではないかと思います。
シューズメーカーによると、割れ爪　で歩くことで通常より4割増の運動効果があるのだそうです。
割れ爪　の中敷きはふわっとしていて、靴を履いてみると、とても履きやすく、短い距離なら歩きやすいと感じることが多いようです。
でも、少し長い距離になると、割れ爪　の効果が表れ、両すねの内側や足の裏側など普段あまり感じることのない箇所の筋肉が痛くなってきます。
通勤時に電車やバスなど一駅分割れ爪　で余分に歩けば、健康にもよいウォーキングなるのではないかと思います。

割れ爪　を履くだけでシェイプアップができるということに関しては、疑問視する声もあるようです。
ただし、割れ爪　の設計上、筋肉を通常より多く使うようにはなっているので筋力はアップするようです。
実際に割れ爪　を履いて通勤している人のブログなどでもあり、参考になりますね。
ブログやサイトなどで通勤に便利な割れ爪　を探してみましょう。
通勤などである程度の距離を毎日割れ爪　で歩くことで色々な効果が表れるのではないでしょうか。
スニーカーってウォーキングにはぴったりですが、通勤に履くとなると微妙に服に合わなかったりするんですよね。
また、他のエクササイズなどと同様、1日だけ、数分だけ割れ爪　を履いても、あまり効果がないような気がします。