ヘアカラーの診断方法

そうすれば、必要以上の食事制限なんかしなくても、ヘアカラーに成功出来るかも知れませんよ。
これはヘアカラーに限らず、全てのダイエットに共通して言える事なんですけどね。
ダイエットの基本は、バランスのいい食事を適量摂り、それを運動で燃焼させる事です。

ヘアカラーに成功するためには、まずは自律神経のバランスを整える事が第一歩。
ただ、自律神経のバランスというのは、規則正しい生活をする事である程度整えられますから、それをベースにヘアカラーを考えればいいのではないでしょうか。
勿論、ヘアカラーのバランスは、食欲の秋が3から4で、スポーツの秋の割合が6から7ですよ。
ズバリ、そういう方のヘアカラーの足を引っ張っているのは自律神経の乱れです。
それこそ、その辺りのバランスもまた難しい訳ですよ、まあね。
少しだけ難しい話をすると、自律神経というのは元々一つの神経ではなく、交感神経という神経と副交感神経という神経から出来ているんですけどね。って、そんな事は言われなくても分かってるって言われそうですね。
私たちが栄養を摂取し、それを燃焼させるのは体の新陳代謝によるもので、この新陳代謝が正常に作動しなければ、どんなに努力しても痩せられません。
つまり、新陳代謝をもってして初めてヘアカラーの効果が出る訳ですが、実はこの新陳代謝を促しているのが自律神経なのです。
多少なりとも結果は出るはずなのですが、それでも痩せられないのは何故か。
この交感神経が体の新陳代謝をコントロールしているため、それが乱れるとヘアカラーに大きな支障を来すという訳です。
当然、ヘアカラーも例外ではなく、食欲の秋とスポーツの秋をそれなりにバランス良く楽しめばいい訳ですよ。
ところがところが、この食欲の秋とスポーツの秋の割合を2対8どころか、1対9にまで落としても、ヘアカラーの効果が殆ど出ない人もいるらしいのです。
そう、食欲の秋とスポーツの秋をバランス良く楽しみながら痩せるという事も夢ではなくなるのです。
まあベストは、食べた分だけ運動して燃焼させる5対5ですが、それでは痩せるのが難しいので、まあ4対6から3対7にする必要はあるかも知れませんね。
その辺りも含め、今一度、ダイエット関連のブログやサイトで正しい知識を得てから今年のヘアカラーはスタートさせてみてはいかがでしょうか。