女性のためのブログ

実際シミ消しを経験した事のある人の中には、思い当たる方も何人かいらっしゃるのではないでしょうか。
これはシミ消しに限らず、全てのダイエットに共通して言える事なんですけどね。
ダイエットの基本は、バランスのいい食事を適量摂り、それを運動で燃焼させる事です。
当然、シミ消しも例外ではなく、食欲の秋とスポーツの秋をそれなりにバランス良く楽しめばいい訳ですよ。
私たちが栄養を摂取し、それを燃焼させるのは体の新陳代謝によるもので、この新陳代謝が正常に作動しなければ、どんなに努力しても痩せられません。
勿論、シミ消しのバランスは、食欲の秋が3から4で、スポーツの秋の割合が6から7ですよ。って、そんな事は言われなくても分かってるって言われそうですね。
それこそ、その辺りのバランスもまた難しい訳ですよ、まあね。
まかり間違っても、その逆はもっての他で、食欲の秋が8から9を占めていれば痩せなくて当然ですが、スポーツの秋が8から9を占めていてもですよ。シミ消しに毎年成功出来ない人は、自律神経のバランスが悪いのかも知れないんですって、皆さんは大丈夫ですか。
ましてや、シミ消しという認識を持ち、食事を減らし、運動量を増やしていれば尚更の事でしょう。
多少なりとも結果は出るはずなのですが、それでも痩せられないのは何故か。
ズバリ、そういう方のシミ消しの足を引っ張っているのは自律神経の乱れです。
つまり、新陳代謝をもってして初めてシミ消しの効果が出る訳ですが、実はこの新陳代謝を促しているのが自律神経なのです。
まず、夜型人間の人は昼型人間になり、昼間は、腹八分目を実行しながら、なるべく動くようにする事。

シミ消しに成功するためには、まずは自律神経のバランスを整える事が第一歩。
その辺りも含め、今一度、ダイエット関連のブログやサイトで正しい知識を得てから今年のシミ消しはスタートさせてみてはいかがでしょうか。
この交感神経が体の新陳代謝をコントロールしているため、それが乱れるとシミ消しに大きな支障を来すという訳です。
そう、食欲の秋とスポーツの秋をバランス良く楽しみながら痩せるという事も夢ではなくなるのです。