女性のためのブログ

シミ消しは食欲の秋にやるダイエットだから成功しにくいととかく言われがちです。
実際、実りの秋とも言われるこの時季は正しく食欲の秋、シミ消しがどんなに辛いかはすぐに想像出来るところでしょう。
が、しかし、あなたの食欲増進は、実りの秋のせいじゃないかも知れませんよ。
だとしたら、シミ消しの失敗の理由は、もっと他のところにある訳です。
他にも睡眠によってシミ消しをコントロールするコツや方法はいくつかあるので、関連のブログやサイトで調べ、正しく実践して下さいね。
まあそれも、確かにシミ消しの足を大きく引っ張っている事は確かでしょう。
でも、よくよく考えてみて下さい、この世にはスポーツの秋という言葉もあります。
これは単なる仮説や噂ではなく、科学的にも立証されている事実で、シミ消しの一番の敵は実は実は睡眠不足だったりなんかするのです。
私たち人間は冬眠せず、冬もしっかりと食べ続けますからね。
それはある意味、私たち人間も他の生物と同じである事の証明で、本当はシミ消しなど考える必要はないのです。
やはり秋から食欲を抑えるか、運動するかでシミ消しを頑張らないと、ブヨブヨ太ってしまうという訳です。
ただ、私たちの体は、睡眠不足が蓄積されると、何故か妙に食欲が増進する仕組みになっているんですね。
それこそ寝ながら痩せられるという訳で、こんな結構な事はないじゃないですか。
普通、寝過ぎると太ると思われがちですが、実際にはその真逆で、寝足りないと太るんですね。
というか、寝ないことそのものが直接的に太る原因になる訳ではなく、シミ消しを妨げる訳でもないんですよ。
そして、誰もが食欲増進と運動不足を上げられる事になる訳です。
結果、シミ消しがより一層困難になってしまうという訳です。
当然ですが、早めに食事を済ませ、胃の内容物がちゃんと消化された頃を見計らって布団に入る事も大事です。
と、分かってはいても、誰もがその真逆になってしまい、シミ消しに失敗してしまうんですよね。
それも、少しでも良い睡眠を考える事が、シミ消しの成功の大きな秘訣です。

シミ消しを成功させるためには、秋の夜長、夜更かしをせず、たっぷりと眠るようにしましょう。