簡単お手軽クッキーダイエット

ということを、インターネットなどを調べて知ったのですが、正直なんのことやらって感じですよね。クッキーダイエットとは、正式名称をβ-グルカン複合きのこキトサンといい、キトグルカンを原料としています。
クッキーダイエットと動物性キトサンとの違いをインターネットやブログなどで調べてみました。
初めて知ったのですが、このキトサン、食品としてだけでなく、手術用の縫合糸や人工皮膚、化粧品や家具など色々なところで使われているんですね。
このクッキーダイエットは、名前の通りアガリクスダケやエノキダケ、マイタケ、シイタケなどのキノコ類に含まれています。
また、クッキーダイエットは腸内をコーティングし、油脂をブロック、また、その油脂を包み込んで体外へ排出してくれます。

クッキーダイエットとは、キノコから摂れるキトサンのことですが、他にカニやエビの殻から摂れる動物性キトサンがあります。
カニやエビの殻から摂れる動物性キトサンだとアレルギー体質の人は摂取できませんが、クッキーダイエットであれば、安心して摂取することができます。
確かに甲殻アレルギーの人は動物性キトサンを摂取することはできないですよね。
また、クッキーダイエットに含まれているβ-グルカンはダイエット効果が高いといわれていますが、動物性キトサンには含まれていません。
ただし、キノコ100グラムから取れるクッキーダイエットは3グラム程度で、ほんの少量しか含まれていません。
サプリメントで摂取することが多いクッキーダイエットですが、食前、食後どちらに摂取しても効果が得られるのは嬉しいですね。
ただし、食前にクッキーダイエットを摂取する方が、高い効果が得られるといわれています。
どちらかというと、クッキーダイエットは脂っこい食事の好きな人向けのような気がします。