豆乳クッキーでダイエットできるんだろうか

豆乳クッキーダイエットって、挑戦した事のある人は多いのに、結果を出した人が余りいないような気がするのは私だけでしょうか。
豆乳クッキーダイエットというのは、その名の通り、クッキーを食べるダイエットの事。
だから、自分自身は感心を示さず、相変わらず食事制限と運動でひたすらダイエットに勤しんでいました。
と思ったら、合わないからこそ食べる量が減って、豆乳クッキーダイエットの効果が出やすくなるのだと後輩に言われました。
私の方は半年近く頑張っているというのに、それほど効果が見られません。
ダイエットの基本とも言えるスタイルで頑張っている私と、ダイエットの常識を覆すような豆乳クッキーダイエットをやっている後輩。
ところがところが、2ヶ月ほど前から豆乳クッキーダイエットをやっていた会社の後輩が、最近気が付くとちょっと痩せていたんですよ。
そこで、ついに私も豆乳クッキーダイエットに興味を示してみる事にしたのであります。
勿論、おからクッキーや豆乳クッキーを使った豆乳クッキーダイエットもあります。
でも、それ以外にも、ココアクッキーやバナナクッキー、玄米クッキーや黒豆クッキーなどなど。
いろいろな種類のクッキーがあって、体質や情況によって上手に使い分けるのが豆乳クッキーダイエットの秘訣のようです。
そんなクッキーとお味噌汁やサラダと言ったお総菜が合うのかしらねぇ。
という事で、自分に適した豆乳クッキーダイエット、関連のブログやサイトで一度本格的に検討してみたいと思います。
でも、元々ダイエットの大敵っぽいお菓子を食べて痩せようなんて虫のいい話、本当にあるのかしらねぇ。
という事で、豆乳クッキーダイエットはそれなりのやり方でやれば、それなりの効果の出せるダイエットなのかも知れませんね。

豆乳クッキーダイエットというと、おからクッキーとか、豆乳クッキーを使うのだとばかり思っていたのですが、実は実は、そうとは限っていないんですね。
例えば、元々便秘症の人なら、食物繊維の多い米ぬかクッキーやおからクッキーを使った豆乳クッキーダイエットがいいとか・・・。
特に食物繊維の活発な働きが期待出来る米ぬかクッキーは、生活習慣病の予防にも一役買ってくれる可能性があるそうですよ。
一方、デトックスはそれなりに出来ているので、とにかくエネルギーの代謝をアップしたいという人の豆乳クッキーダイエットに適しているのは玄米クッキーや唐辛子クッキー。
唐辛子クッキーなんてあるんだ！私にはこれがいいかも知れません。