簡単一重メイクのやり方

簡単一重メイクはプロテインダイエットと同じく、所謂置き換えダイエットの類です。
ただ、噂によると、プロテインダイエットより、簡単一重メイクの方が取っ付きやすいそうですね。
それは多分、プロテインダイエットが不味いという事ではなく、食べる楽しみを利用したダイエットだからではないかと私は思います。
それでも、頑張れば効果が出そうな簡単一重メイク、気になる方は一度、関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。
食べちゃいけないはずのクッキーが食べられるというのは、想像しただけでも実に嬉しいダイエットですよね。
しかも、簡単一重メイクに用いられるクッキーは、種類も沢山あって、どれも美味しいと言うじゃありませんか。
正しく美味しく食べて綺麗に痩せるという理想のダイエットを実行出来る訳ですよ、ちゃんとやればね。
ただ、簡単一重メイクと名乗る以上、カロリー豊富な従来のクッキーを好きなだけ食べる訳には行きません。
さっきも言ったように、簡単一重メイクは、あくまでも朝・昼・番のどこか1食分の食事をクッキーに置き換えるというもの。
私たち成人の一日の理想カロリーは1600キロカロリーである事を考えると、結構な量を食べてもいい事にはなります。
ただし、これはあくまでも単純に考えての話であって、実際には1日2枚から5枚というのが簡単一重メイクの目安。
豆乳やおからを原材料とした専用のクッキーを一日に決められた枚数だけ食べる。
何故なら、クッキーだけで一日分の栄養を賄う事は出来ないと言っても過言ではないからです。
従って、当然それ以外の食事でそれなりのカロリーを摂取するという事をしっかりと認識しておかないといけないのです。
これは従来からあるプロテインダイエットや他の置き換え食品ダイエットでも全く同じ原理ですね。
正に理想の健康食品である簡単一重メイク用のクッキー、嘸不味いんだろうなぁっと思いきや、これがかなり美味しいんです。
そう、ついつい食べ過ぎてしまう事が簡単一重メイクの最大の落とし穴なのであります。
それが出来ない以上、簡単一重メイクは成功しないと言っても過言ではないでしょう。
美味しいのは実に嬉しい事ですが、時にこの美味しさがダイエットの足を引っ張る事になってしまうんですね。
ところがところが、簡単一重メイクには大きな落とし穴があると言うではありませんか。