白髪の予防法はこちら

白髪の予防法にオリーブオイルが一役買うという話を以前耳にした事があります。
その時は、まだ私も若かったから、白髪の予防法なんてまるきり考えていませんでしたからね。
やっぱりああいう健康や美容に関する話は、例えすぐに必要なくても、きちんと真面目に聞いておかないといけないものですねぇ。
と、一応は軽く反省しておいて、それで諦めては何も変わりませんから、取り敢えず改めてオリーブオイルで白髪の予防法が出来るという情報を集めてみる事にしました。
それで白髪の予防法になるのなら、個人的には別に抵抗はないですね。
確かあのオリーブオイルダイエットというのは、毎日新鮮なオリーブオイルを小さじ1杯程度飲むものだったと思いますが、それが白髪の予防法にもなるとか・・・。

白髪の予防法を考えた場合、オリーブオイルを使ったドレッシングで海藻サラダをモリモリ食べる。
特に最近、オリーブオイルは体にいい油として注目を集めていますし、オリーブオイルダイエットなんていうのも流行っています。
そんなオリーブオイルを使った白髪の予防法大策戦、軽く調べただけでもいろんな情報が見付かりました。
白髪の予防法になるからと言って、頭皮に直接オリーブオイルを塗っている人も少なくないようです。
考えてみれば、オリーブオイルは不飽和脂肪酸だっけか、あれが他の油に比べてグ〜ンと豊富なんですよね。
まあね、昔から椿油や菜種油で頭をマッサージする習慣は日本にもあった訳だから、それがオリーブオイルになっただけの話。
因みに、オリーブオイルを毎日小さじ1杯程度なめるというどっかで聞いた事あるような白髪の予防法を推奨している専門家もいました。
後、オリーブオイルで鯖やサンマなどの青魚をソテーして食べるのも白髪の予防法に繋がりそうですね。
まずは日々の食生活でゴマ油やサラダ油を控え、なるべくオリーブオイルを使う事が、白髪の予防法の第一歩になるようです。

白髪の予防法の方法はあれこれあると思いますが、今回私が目を付けたのは健康食品としても人気を集めているオリーブオイル。
後、頭に塗る場合は、やっぱただ塗るだけじゃ駄目で、塗ってからしっかりマッサージをしてこそ効果が現れるみたいですね。
でも、オリーブオイルでソテーにするなら、やっぱりヒラメやカレイのような白身魚の方が私は嬉しいかも・・・。
なので、気合いを入れて美容関連のブログやサイトを調べたら、多分もっといろいろ分かるんじゃないかなぁ。
意外と簡単に出来そうなオリーブオイル白髪の予防法、是非取入れたいものですよね。